第1个回答 推荐于2017-09-09
?绿豆和薏米是两种常用的食物,同时也可用于中药使用,当两者放在一起的时候,是不会产生合化反应的,一同煮糖水的话,会比较下火凉寒,是上火时候吃的最佳良品,因此绿豆和薏米是可以一起食用的。薏米中含有丰富的碳水化合物,其主要成分为淀粉和糖类,并含有薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸等营养物质。薏米能抑制痛细胞的增殖,可供多种恶性肿瘤之人食用,薏米还有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。绿豆含有丰富营养元素,有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒等功效。绿豆味甘,性凉,入心、胃经,具有清热解毒,消暑除烦,止渴健胃,利水消肿之功效,主治暑热烦渴、水肿腹胀、疮疡肿毒、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。 绿豆及薏米在中医里有利尿、改善水肿的效果,而薏米本身有美白的功效,可以减少脸上斑点的产生,绿豆则有解毒的效果,使体内毒素尽快排出。绿豆和薏米做成粥品,美味更加,由于粥品本身可能会因为没有调味而觉得口感较差,当绿豆和薏米一起吃,可添加一些甜味,当把绿豆和薏米一起熬汤时,可以起到清热解毒,利湿退肿的功效。同时还可保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺,雀斑,妊娠斑,痤疮,皮肤粗糙等都有良好疗效,还具有清热解毒、消暑的功效,主要用于暑热烦渴,疮毒痈肿等症。需要提醒的是,绿豆和薏米性属凉性,女性只要不是生理期,适当吃是没问题的。而且薏米和绿豆是相对比较好的搭配,其排毒效果好,如果是夏天,放到冰箱里冰一下,那是相当的美味。薏米和绿豆搭配给老人家吃,还可以预防脑萎缩。北京人流医院本回答被提问者采纳