武术的十二型具体指什么

Question

如题所述

Answer 1

武术十二型指动、静、起、落、站、立、转、折、快、缓、轻、重。

动如涛；运动之势，要使运动气势象江海的浪涛那样激荡澎湃，滔滔不绝，在万马奔腾中仍有明朗感和稳定感，做到：“动要有韵”、“动中有静”。

静如岳;;静止之势，要象大山那样巍峨，似乎任何强大的力量都推它不动似的。

起如猿；跳起之势，要有猿猴纵身时的那种机灵、矫健、敏捷的态势。

落如鹊；落降之势，要象喜鹊落到树枝上时的那样轻稳灵巧。

立如鸡；单腿独立之势，特别是从运动性动作转入到静止性的独立动作时，要象鸡在奔走中突然听到了什么，立刻停步卷曲起一只脚来那样，显示出动作的安定稳固。

站如松；两脚站立之势，要象苍松那样巍巍地刚健、挺拔，在静止中傲然富有生气，使静和动密切联系在一起，即所谓“静中有动”。

转如轮；旋转之势，要象车轮那样转动，善于形成和掌握运动的轴心，这样才能运动如车轮般平稳而快速。

折如弓；折叠之势，是指扭身拧腰等转折的动作。要象弓那样越折越有力，蕴含一股反弹之劲，但不是折得极柔软而没有劲力。只有在折叠之势中做出反弹劲，才能突出动作的变化。
轻如叶；轻飘之势，要象树叶那样轻，才能达到“飘”的要求。
重如铁；沉重之势，要象钢铁砸下那样沉重有力，但“重而忌狠”，不能咬牙切齿。

缓如鹰；缓慢之势，要象鹰在空中盘旋那样精神贯注，慢中有快，但“缓而忌温”、“慢易生懈”，要防止动作产生松懈现象。
快如风；快速之势，要象一阵疾风那样迅速，但“快而忌毛”、“快易生爆”，火爆可以藏拙，但毕竟会使动作产生不准确的错误，务须快而不毛。

Answer 2

武术运动中的“十二型”是：动如涛、静如岳、起如猿、落如鹊、站如松、立如鸡、转如轮、折如弓、快如风、缓如鹰、轻如叶、重如铁。

武术运动中的“四击”指：踢、打、摔、拿。
武术运动中的“八法”指：手、眼、身法、步、精神、气、力、 功。
十二型是以拳拟十二种动物的生活形态和搏斗的特长而组成的形意传统套路。它包括龙、虎、猴、马、蛇、鸡、燕、鹞、鮀、蛇、鹱，鹰、熊，较五形拳练习，又增加了许多手法、身法、腿法和步法，形象丰富、劲力全面，中提高身体素质、改变人的精神气质，进而达到延年益寿的目的，又可锻炼和掌握多种劲力，提高攻防实战能力。

本回答被网友采纳

Answer 3

二十四要”学说是对武术实践的理性认识,它的内容是“四击”、“八法”、“十二型”,合称“二十四要”。四击武术术语.拳术中的踢,打,摔,拿四种击法.踢指腿法,包括蹬,踹,弹,点,缠,摆,扫,挂等;打指拳法,包括冲,撞,挤,靠,崩,劈,挑,砸,撑,搂,拦,采,挒,勾,抄等;摔指率法(旧称跌法),包括掤,巩,揣,滑,倒,爬,拿,捋,勾等.拿指擒拿法,包括刁,拿,锁,扣,封,闭,错,截等.明戚继光著《纪效新书.拳经捷要篇》曰山东李半天之腿,鹰爪王之拿,千跌张之跌,张伯敬之打......皆今之有名者.后世认为戚氏所言正是如今的踢,打,摔,拿.八法武术术语.是手,眼,身法,步,精神,气,力,功八种方法总称.具体要求是:拳(手)是流星眼是电;腰(身法)如蛇行步赛钻;精神充沛气宜沉;力要顺达功宜纯.即练功要求做到手捷快,眼明锐,身灵活,步稳固,精充沛,气下沉,力顺达,功纯青.十二型形意拳模仿十二种动物,设立了十二形拳.意拳也模仿十二种同样的动物,设计了十二仿生拳.但意拳所仿的不是形,也不是十二种动物的所谓精神姿态.而仿的是十二种动物各自专有的本能活动力,所表现出来的某一种特殊的力,这是意拳的仿生拳.与形意拳的十二型拳有根本不同的地方.于此也可以理解到,我最初为什么把意拳叫做意拳的又一个缘故了.意拳所仿生的十二型是龙,虎,骀,马,熊,猴,鳌,蛇,鹰,鸡,燕,鹞.本回答被提问者采纳