谁能帮我讲下武术的“十二型”各讲的什么意思，最好能

Question

如题所述

Answer 1

武术十二型指动、静、起、落、站、立、转、折、快、缓、轻、重。
动如涛；运动之势，要使运动气势象江海的浪涛那样激荡澎湃，滔滔不绝，在万马奔腾中仍有明朗感和稳定感，做到：“动要有韵”、“动中有静”。
静如岳;;静止之势，要象大山那样巍峨，似乎任何强大的力量都推它不动似的。
起如猿；跳起之势，要有猿猴纵身时的那种机灵、矫健、敏捷的态势。
落如鹊；落降之势，要象喜鹊落到树枝上时的那样轻稳灵巧。
立如鸡；单腿独立之势，特别是从运动性动作转入到静止性的独立动作时，要象鸡在奔走中突然听到了什么，立刻停步卷曲起一只脚来那样，显示出动作的安定稳固。
站如松；两脚站立之势，要象苍松那样巍巍地刚健、挺拔，在静止中傲然富有生气，使静和动密切联系在一起，即所谓“静中有动”。
转如轮；旋转之势，要象车轮那样转动，善于形成和掌握运动的轴心，这样才能运动如车轮般平稳而快速。
折如弓；折叠之势，是指扭身拧腰等转折的动作。要象弓那样越折越有力，蕴含一股反弹之劲，但不是折得极柔软而没有劲力。只有在折叠之势中做出反弹劲，才能突出动作的变化。
轻如叶；轻飘之势，要象树叶那样轻，才能达到“飘”的要求。
重如铁；沉重之势，要象钢铁砸下那样沉重有力，但“重而忌狠”，不能咬牙切齿。
缓如鹰；缓慢之势，要象鹰在空中盘旋那样精神贯注，慢中有快，但“缓而忌温”、“慢易生懈”，要防止动作产生松懈现象。
快如风；快速之势，要象一阵疾风那样迅速，但“快而忌毛”、“快易生爆”，火爆可以藏拙，但毕竟会使动作产生不准确的错误，务须快而不毛。
【TS。DM】