VE和VC能一起吃么？有什么功效？

Question

听朋友说ve和vc搭配到一起吃最好，
但是到底有什么功效啊？

Answer 1

维生素C和E可以一起吃，而且效果很好。

1、维生素C和维生素E两者都是很强的抗氧化剂，不同在于维生素C是水溶性的维生素，负责消除身体水份中的自由基，功效重点表现在健康、美白上;维生素E是脂溶性维生素，负责消除人体脂肪中的自由基，功效重点表现在祛斑养颜、抗衰老上。    

2、两者搭配服用，可以协同清除人体脂肪和水分环境内的自由基，增强肌体和皮肤免疫力，对抗皮肤各种亚健康问题，协同发挥更佳祛斑、美白、滋养和抗老化功能。    

3、维生素C可以还原已经被氧化的维生素E，使维生素E循环发挥更佳功效。    

4、目前，维生素C+E因为彼此的完美结合而备受众人推崇。维生素C+E不仅具有各自的保健功效，还能协同作用、促进彼此吸而收利用，充分发挥各自的营养优势，是对抗紫外线和自由基、祛斑美白、防皱抗衰、调节血压、保护心血管的好帮手，效果自然更好。

扩展资料

维生素C+E适宜人群

1、体质虚弱、免疫力低下人群，

2、需要补充维生素E、C的人群；    

3、内分泌失调、月经不调、心烦失眠的女性；    

4、皮肤粗糙、缺乏弹性、色斑较多的女性；    

5、常服避孕药的女性；    

6、牙龈经常出血的人；    

7、节食减肥或新鲜水果摄取不足的人。

参考资料：百度百科-维生素c 百度百科-维生素E

Answer 2

它们在一起不但没有副作用而且还事半功倍．因为VA，VE，VC被称为是抗氧化的金三角，也有人叫抗癌金三角，它们三个在一起可以相互促进，相互作用，不但对皮肤好，而且还是使人更加年轻，因为它可以抗氧化的嘛．

VC是水溶性的，随意吃，一天吃个四五片，六七片都是没关系的，因为它是可以随着人体的尿液与汗液排出体外．

VE多吃不行，因为它是脂溶性的，它能够在人体内储存．你可以一天两粒，早晚各一粒．最好再配上VA，那效果就更好了．最好全在饭后吃，这样容易吸收．

建议你，最好别天天吃，一周停个一到两天，这样就OK了，

安利的的确不错，它的VC是复合的，恐怕国内还没有复合的VC．那就VE也用安利的呗，它的营养品都是纯天然的，效果都很好的．我之所以在前面提到让你一周停一到二天，我是指药厂生产的合成的维生素．有条件的话，当然是用纯天然的好了，因为它容易被人体吸收．本回答被网友采纳

Answer 3

维生素c和e是可以同时服用的。维生素c增强身体抵抗力，维生素e能软化血管，具有美容美颜的作用。维生素c和维生素e1种是属于抗氧化剂，另一种是属于改善微循环的，两者是可以同时一起服用的，对身体皮肤的改变是有好处的，但是不能够长期进行服用。

Answer 4

这两个维生素是可以一起吃的，它们能起到一些抗老化,抗氧化，也能对人身体发育起到一定补足作用，对黑色素也能有一定的作用。本回答被网友采纳

Answer 5

维生素E和维生素C，都是人体必不可缺少的维生素！其实一起吃是没有关系的，但是嘛，你可以通过食物摄取，买保健品的意义不大