VE和VC能一起吃吗？

Question

如题所述

Answer 1

维生素C和E可以一起吃，而且效果很好。

1、维生素C和维生素E两者都是很强的抗氧化剂，不同在于维生素C是水溶性的维生素，负责消除身体水份中的自由基，功效重点表现在健康、美白上;维生素E是脂溶性维生素，负责消除人体脂肪中的自由基，功效重点表现在祛斑养颜、抗衰老上。    

2、两者搭配服用，可以协同清除人体脂肪和水分环境内的自由基，增强肌体和皮肤免疫力，对抗皮肤各种亚健康问题，协同发挥更佳祛斑、美白、滋养和抗老化功能。    

3、维生素C可以还原已经被氧化的维生素E，使维生素E循环发挥更佳功效。    

4、目前，维生素C+E因为彼此的完美结合而备受众人推崇。维生素C+E不仅具有各自的保健功效，还能协同作用、促进彼此吸而收利用，充分发挥各自的营养优势，是对抗紫外线和自由基、祛斑美白、防皱抗衰、调节血压、保护心血管的好帮手，效果自然更好。

扩展资料

维生素C+E适宜人群

1、体质虚弱、免疫力低下人群，

2、需要补充维生素E、C的人群；    

3、内分泌失调、月经不调、心烦失眠的女性；    

4、皮肤粗糙、缺乏弹性、色斑较多的女性；    

5、常服避孕药的女性；    

6、牙龈经常出血的人；    

7、节食减肥或新鲜水果摄取不足的人。

参考资料：百度百科-维生素c 百度百科-维生素E

Answer 2

再说了能吃，你吃饭时，有的食物就是维E和维C都含有的，不是粮食和菜一起吃吗

Answer 3

可以吃的
但单纯的Vc和Ve要按说明书上的量吃
Vc食用过多的话会中毒
而Ve食用过多的话会使女性子宫膜加厚对生育不好
所以不要长年一直食用
时间的话不过最好不要超过6个月[6个月算一个疗程]
如果想继续吃的话就是6个月后停掉
过段时间再吃那样子
不能一直一直吃的