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夜宵吃什么既不会上火又有营养的（学生在寝室备用的）
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第1个回答 2013-08-23
萨其马。
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相似回答
夜宵吃什么既不会上火又有营养的(学生在寝室备用的)
答：
一般来说，
夜宵应选择清淡、松软、易消化的食物，如馄饨、粥、面条、点心等，或者喝杯牛奶，吃个水果都比较适合
。
要避免脂肪含量比较高的食物
，因为脂肪消化吸收的时间太长，不容易让人觉得饱，常常会导致吃得过量。另外，有些食物是不宜作为夜宵的。首先，是肉、蛋等高蛋白食物，因为它们不易消化吸收...
有哪些热乎好吃又健康的
夜宵
?
答：
我觉得生滚鱼片莱、鱼蓉粥、青菜粥之类的最好，汤粉汤面之类也可以
。既是热乎乎（特别是冬天），又好吃又健康又有营养，又好消化。夜宵应该尽量吃一些
健康营养易消化的食物
，特别是上一定岁数消化功能变弱的人，这样对身体才有好处，不胀肚易入睡，少产生一些毒素。夜宵建议尽量不吃肥腻难消化的肉类和...
夏季
夜宵
小吃哪些合适?
答：
1、小龙虾
夏季是小龙虾的丰收季，是吃小龙虾的好季节，红红的龙虾剥壳后就没有那么烫了，蘸上调配好的酸辣开胃的酱料，妥妥的夏夜小吃首选。2、
水果捞/清补凉
夏天由于天气炎热容易胃口差，对大鱼大肉没有兴趣，但是晚上又想吃点什么的时候，
可以选择水果捞
，选上自己喜欢吃的水果，加上商家提供的...
女生
吃什么夜宵不上火
?
答：
4.黄瓜汁
把1根新鲜黄瓜和0.5升的豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，夏天熬夜时来一杯，消暑又解乏。黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲劈裂。黄瓜汁含脂肪和糖较少，是比较理想的减肥饮料。晚上饿了就喝上一杯，会有饱腹感，但又不会发胖哦!
给高三
学生
可以做些
什么夜宵
答：
加油！夏季补课，
学生
体能消耗较大，天气炎热补充高蛋白高能量食物有会增加肠胃负担，
容易上火
，立秋后第一次
夜宵
选择五红汤，素食
营养
，补血补气。五红汤：配料：红枣4枚，枸杞一把，红豆一两，红皮花生一两，红糖适量。做法：红豆花生浸泡一天，原汁入高压锅压5分钟，放气开阀后 ...
夜宵有什么
好吃的
答：
很多人都错误的认为睡前吃乳制品会发胖，其实这是错误的。酸奶中含有大量的益生菌，能抑制脂肪囤积、促进脂肪分解，因此具有纤体功效，尤其能帮助清除下身脂肪。燕麦片。燕麦片也是不错的宵夜选择，并且它与马铃薯一样还能帮助有效的清除肠道中影响睡眠的酸性物质，从而有助于放松神经。同时燕麦还能在大家睡眠...
有
什么
食品晚上当
夜宵吃
了
不会热气
,上火的?
答：
晚上的话吃水果是最好的……研究表明既可以补充水分还可以不让你疲惫，当然来些牛奶也是很好的……
大家正在搜
有什么好吃不上火的夜宵
晚上吃什么宵夜不上火
夜宵吃什么有营养
夜宵吃什么比较健康又营养
学生早餐吃什么方便又营养
有营养的夜宵
夜宵吃啥不上火
晚上吃夜宵容易上火吗
吃宵夜会上火吗
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