用枕头放到腰睡觉有什么好处

Question

如题所述

Answer 1

如果位置合适可以起到缓解腰部疼痛的作用。
如果患有腰部疾病，建议：
1、工作中注意劳逸结合，姿势正确，避免超负荷搬运东西。
2、宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。
3、避寒保暖，戒烟控酒。
4、平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性
5、治疗期间，决不能通霄打扑克打麻将，不能长途开车，长途旅游需坐卧铺等。