吃素到底对人好不好？为何老年人都喜欢吃素？

Question

如题所述

Answer 1

吃素对于人的身体是很好的，由于素食产品往往不具备过多的油脂，这也就导致个人身体会特别健康。老年人喜欢吃素是因为自己的身体机能退化最为重要，就是身体里面的器官对于重油重盐食品是很难过滤的，但素质食品往往就不存在重油重盐的情况。

我们看到很多老年人在老了以后基本上都会吃素食产品，这最为重要就是因为素食产品本身对着身体有着极大的好处，同时素食产品也不重油重盐，这能够最大程度地避免老年人的身体消化不了。我们哪怕再喜欢吃某样东西，有时候也要量力而行，因为我们的身体不一定承受得了。

一、吃素对人的身体好

吃素对于人的身体健康其实是有促进作用的，由于素食品往往含有较少的油脂，这也就意味着吃素的人很难长胖，据说能不能够提供能量的问题，老祖宗的经验早已经告诉我们吃素并不会导致一个人营养不良，我们完全可以通过大豆等其他制品来给自己的身体提供蛋白质。再加上素食品也是以纤维类的产品为主，这也就意味着这能够促进正常人的肠胃蠕动，最后导致自己的肠胃健康，肠胃健康了，病痛也就少了，同时像什么三高等情况也少了。

二、老年人吃素的原因：身体适宜吃清淡的食物

老年人吃素其实有两个原因，首先是这个阶段的身体器官会有一些老化的现象，这也就意味着没有办法消化太大能量和太油腻的东西，此时的身体是比较适合吃清淡的食物的，所以吃素也就成为了首选。其次则是因为吃肉本身就会导致一个人三高，不仅很容易导致血压高，也很容易导致尿酸高，这对于身体都是一个极大的负担，老年人是承受不了的。

Answer 2

对人体是有好处的，老年人的代谢是比较慢的，吃素可以减轻身体的负担，也可以减少油腻。

Answer 3

我认为吃素是非常好的；这是因为老年人身体各个功能都已经开始下降了，如果吃得太过于油腻的话会增加患病的风险，所以老年人才会吃素的。

Answer 4

对身体有好处，老年人吃素是可以预防便秘的，并且也可以预防三高。