冬吃萝卜夏吃姜，萝卜对人体有哪些功效？

Question

如题所述

Answer 1

我们在很小的时候都听过冬吃萝卜夏吃姜，其实这也是有一定道理的，冬天总是吃一些油腻的东西，多吃一些萝卜，能够让我们的胃舒服一些，在夏天的时候吃一些姜，对身体也有一定的好处，那么接下来我们来了解一下萝卜对我们的身体有哪些作用和功效。

一.冬天吃萝卜能够促进体寒的代谢

冬天我们在饮食方面都比较油腻，总是想吃一些热气腾腾的食物，这时候可以选择吃一些萝卜，吃萝卜可以促进体内寒气的代谢，能够增强我们的免疫力，让我们更有食欲。冬天在吃完萝卜之后就会感觉吃火锅的油腻都已经没有了，感觉整个人都变得清爽了，很多人在吃火锅的时候都喜欢点一些萝卜。

二.萝卜能够消食通便

萝卜中的芥子油和粗纤维能够促进肠胃的蠕动，能够帮助我们身体消化，有助于我们排便，所以很多便秘的患者可以选择食用一些萝卜。萝卜里面含有丰富的维生素，例如维生素C，维生素A和维生素B的里面含有一些矿物质，能够改善贫血干眼症等疾病。

三.萝卜还能清热解毒

萝卜可以促进肝脏细胞的活性，对于亲属体内毒素方面有比较明显的效果。还可以降低胆固醇，因为萝卜里面含有丰富的膳食纤维，能够延缓油脂的吸收和代谢，还能在一定程度上预防心脑血管疾病的发生。萝卜的口感脆脆甜甜，很多人都特别喜欢吃，萝卜性平温寒，所以一些脾胃虚寒者最好不要食用。

萝卜的功效和作用还有很多，以上只是其中一部分，由此可以看出，在冬天的时候，可以适量的吃一些萝卜，对我们的身体也有一定的好处，但是对于一些脾胃虚寒的患者，一定要控制好自己的嘴。

Answer 2

通气，润肠，排便，养血，健脾和胃，促进肠胃消化，促进肠胃蠕动，这些功效。

Answer 3

萝卜性凉，有养血排毒健脾的功效，有丰富的糖类脂肪维生素a维生素B，胡萝卜素钙组成，有利于人体对各种营养成分的吸收。

Answer 4

可以给身体补充营养物质，给身体补充维生素，可以增强免疫力，增强自身的体质，让自己不容易生病。