什么东西可以治脱发，就平时吃的那些东西

Question

什么东西可以治脱发，就平时吃的那些东西

Answer 1

适当地吃对有利于头发生长的食物：葡萄干、
鸡蛋、豆类、贝类、杏仁、牛排、坚果类等食物。
要注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、
B、C以及含蛋白质较多的食品，如豆制品、紫菜、
脱脂奶、海鲜等，可以补充头发的营养，提高发质。

Answer 2

对于平时吃的，能治脱发的食物有 :
一、黑芝麻粥
黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切细，烧酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脱发处，每日数次。
二、海带丝拌芝麻酱
取适量的枸杞子以及何首乌和熟地、山萸肉，并放在一起共煮后取汁，再加入核桃、黑豆共煮至核桃熟烂为止后烘干服用6g，每天两次。
三、中药粥
将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。
四、生发黑豆
黑豆500克，水1000毫升夏季各用1/4量。将黑豆洗净，放入沙锅中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次6克，每日2次饮后食用，温开水送下。
五、枸杞黑芝麻粥
取30g 的黑芝麻以及100g的粳米和10g的枸杞子。之后将这些食材放在一起共煮成粥后食用。具有补肝肾。益气血的功效。并且适用于脱发者。
除了吃之外还可以经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。建议搭配缮思缘丝木精华液按摩头皮效果更佳，给发根提供营养补充，激活头皮毛囊恢复正常水平，滋养头发，促进头发生长，防止脱发