掉头发掉得很厉害该吃什么东西缓解呢?

我今年17岁,性别女,头顶掉头发掉的的特别厉害,不知道在饮食方面吃什么可以稍微缓解呢?

治疗脱发一般在综合性医院的皮肤科或者毛发医院;
1、导致脱发的原因很多,有遗传性,精神,刺激,季节气候,体内长期缺乏维生素,营养不良,内分泌失调,工作学习压力,睡眠不足、环境等等。
2、脱发在饮食上注意:
(1)适当地吃对有利于头发生长的食物:葡萄干、鸡蛋、豆类、贝类、杏仁、牛排、坚果类等食物。
(2)少吃辛辣刺激食物、啤酒碳酸饮料,少抽烟喝酒。
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第1个回答  推荐于2019-11-26
掉头发是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养,而营养是靠血液运送的,如果一个人长期多病,身体软弱,血气不足,身体营养很差,头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发,掉的也比较多。

头发生长原本就有一个生长与衰老的周期,自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说,比较常见的是圆形秃,也就是俗称的“鬼剃头”,这是一种因为压力、情绪,导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期,突然掉光。这类的情况下毛发在经过治疗后,三到五个月内可以恢复生长。

掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻!本回答被网友采纳
第2个回答  2013-01-30
煮生姜水洗头治疗脱发——
关于头发稀疏和掉头发的超级秘密(我的秘方太有效)

1-看到一篇帖子 说头发稀少或者掉头发的姐妹有什么办法 因为我的秘方太有效 就另开帖子说明首先,我老婆以前就头发稀少, 头上成块的没头发,还掉头发。后来在湖南遇见一个老中医,开了一个方子,吃了后头发开始长,也不咋掉了,而且开始长新头发,非常有效,后来把这方子告诉身边掉头发,头发少的朋友,用了都说有效。关键是这个方子非常便宜,呵呵 !开始公布,一共是3种药:鱼肝油,胱氨酸,维生素B6。都是一块多一瓶,都是一天3次,按着瓶上说明吃几片去吃,记住,3瓶一块吃,不要断。效果绝对好,比可贵的其他药有效得多。
2-煮生姜水洗头治疗脱发。我洗了两次,效果非常好。不但治疗了脱发,连头皮屑都治好了~ 本人被头皮屑困扰多年,曾用了,采乐,什么霸王洗发水。。根本不管用,想不到被2块生姜给治好了就是把生姜切小,放在锅里加水小火煮,煮到汤汁变得黄黄的有浓烈姜味溢出就可以使用了..用姜水抹在头皮上就可以了~ 等它自然干掉,可洗可不洗,一周一两次。还有就是可以喝红枣黄芪汤。也是生发的。电热壶烧开水的时候把姜切好放进去。
3-我就是看了那个生姜水洗头发的帖子后试了一下,到现在已经洗过3次了,头发多没多我没看不出来,但是控制脱发的效果是很明显,以前每次洗头头发都掉一大把,现在好了很多。头发也有点光泽了,而且蓬松了,哈哈。 具体方法:大润发买的生姜(嫩的),切了大约20~30片,放大半锅水一起煮,煮啊煮,一直煮直到水的颜色很黄,并且整个屋子弥漫着姜的味道,我用的电磁炉,160度火,半小时左右。然后,我用买豆浆机时赠的那个滤网把姜水过滤,等姜水冷却成温水就可以洗啦,我是直接就把自己脑袋泡进去了,不是说一定要泡到头皮么,不过TZ们千万别把姜水弄到脸尤其是眼睛上,很疼。我是每隔1天洗1次。
4-我的头发三大症状:  症状一:头皮屑很多,多到什么地步? 刚洗完头,一下午时间久又长出来了,很且很大块~ 我都有心理疾病了,比如有人站在我身后,我就很紧张,恐怕被人看到我有头皮屑。每次出门之前,必问我老公,让他看看我有没有头皮。  症状二:我头发很容易油,但是又很干! 是真的,又油又干。  症状三:最近1,2年开始掉头发,本来我头发很多,很且很粗的。  最近一两年,我洗头的时候,发现头发掉的很多~~ 然后,我一照镜子发现,原来很粗的头发变的很细的~~ 也许变的过程是漫长的,但是我的发现是突然的和惊人的。看了原来天涯的那个贴之后,我本来没当真,这些年来,希望太多,失望太多了~~ 。我也就是那么姑且一试而已,想不到效果是惊人的!!  
程序一,切姜块煮水,把大拇指那么大的生姜,切成四,五块。煮到水变少, 变成黄色,就可以了。稍微凉会儿,否则一会烫脑袋。  
程序二, 我先用洗发水把头发洗一遍,我没用护发素,就把姜水倒在洗头的盆里。把脑袋放进去泡着,沾不到水的地方,用手来淋水,直到很烫的姜水变凉就可以了。(原帖是按摩,我人比较懒,我宁愿直接泡,呵呵)。 别用水冲。就等干就行了。没任何味道的。到现在为止,共用了两次。第一次用完,我就立刻看到效果了,头皮屑彻底全没! 而且洗头时头发掉的没有原来厉害了~~ 而且头发比原来有光泽,原来很干~

脱发:取黑芝麻30克,大米100克,放锅内煮粥,当早饭食用,每天一剂,连服10天可再生新发.

几元钱治好脱发的经典秘方(转
用桑叶、侧柏叶、苦丁茶三种各10克--20克左右,熬成药水之后洗头即可. 就是跟熬药一样
保证过两三天就能发现新生的头发
桑叶侧柏叶在药店里,估计也就几元一斤
苦丁茶,到茶店买那些碎了的会便宜一些
这是怎么知道的方子呢,当年一个秃头,1年没见,满头乌发了,以为是假发,他笑着说不是假发,给提供了这个方子
管用不管用,到药店花几元钱买来洗头,晚上泡头5分钟就可以了,两三天就可以看见新生的头发,坚持一点时间,头皮组织会不断的修复,不断的重新开始长发
治脱发 黑豆500克,水1000克,文火熬煮,以水尽为度,取出放器皿上,微干时撒些细盐,装于瓶中,每服6克,日二次本回答被网友采纳
第3个回答  2021-01-07
第一大类食物就是维生素B类的食物:主要是维生素B2和B6,多食一些富含维生素B的食物,对头发的生长非常有好处,比如:鸡蛋、牛奶、豆类、坚果、菠菜等等;
第二大类是维生素E类的食物:维生素E可以维持激素平衡,稳定头发的生长周期,这样的食物包括黑芝麻、玉米等等;
第三类是富含锌和铁的食物:这两种微量元素,和新陈代谢、和内分泌都密切相关,会比较明显地作用于毛发的生长和健康。比如说:牡蛎、三文鱼、菠菜等等食物;
另外,除了吃食物,掉发最重要的是口服发特浓营养素,坚持一段时间就能从根本上补充毛囊营养,疏通堵塞毛囊,从而控制改善掉发的问题。
第4个回答  2020-01-09
  掉头发很厉害一直是困扰很多中老年的烦恼,尤其随着现在生活压力的增加,包括长期熬夜作息时间不规律等原因,现在不少二十多岁的年轻人都存在着比较严重的脱发掉发问题。那么掉头发很厉害怎么办呢?掉头发很严重我们应该吃点什么食物好呢?
  胡萝卜
  胡萝卜含有丰富的胡萝卜素同时也是维生素A的重要获取途径,能够很好的维护头皮的健康;胡萝卜通过烹饪或者油烧后食用效果最佳。
  掉头发很厉害吃什么食物?
  黑芝麻
  掉头发厉害有可能是因为肾功能虚弱导致,日常生活中多食用黑芝麻糊或胡桃肉能起到一定的防脱发作用。
  掉头发很厉害吃什么食物?
  猕猴桃
  猕猴桃营养丰富,含有大量的胡萝卜素、精氨酸和维生素C,如果你是上班族经常用电脑的话,建议多吃。同时多吃猕猴桃能有效维持头发水分,防止头发干枯,是头发变的更有光泽。
  掉头发很厉害吃什么食物?
  海带
  海带含丰富的碘质,能够促进和增强甲状腺的分泌功能,促进头皮毛囊健康,同时紫菜、牡蛎等也是很好的替代品。
  掉头发很厉害吃什么食物?
  葡萄干
  葡萄干富含糖分和铁元素,有利于血色素的产生,可更好的促进血液循环速度,将养分传输到身体的组织和器官。
  掉头发很厉害吃什么食物?
  坚果
  坚果中可以获得人体所需的微量元素硒,同时硒也是保持头皮健康的重要矿物质。经常吃核桃,腰果、杏仁等,可有效帮助维持头皮的健康。
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