成年人一般每天要睡多少个小时？

Question

如题所述

Answer 1

一般睡8到9个小时，至少6个小时，

Answer 2

正常7、8个小时可以了，因人而异，不同人对睡眠时间的要求也是不同的。

Answer 3

一般是7-9个小时，不过也看你的睡眠质量而定的，睡眠质量好的人也许会少一点

Answer 4

一般正常时7--8h，实际上只要保持23点到03点，4--5h的睡眠也是足的

Answer 5

看人的吧，有的人精力很充沛，有的人就嗜睡。通常来讲呢，晚上7个小时，中午最多一个小时最够了。