为什么说忌不吃早餐?

Question

如题所述

Answer 1

忌不吃早餐，最主要的原因，胃肠道经过一宿的消化，胃基本已经排空了，而早晨时间段胆汁需要参与消化，而不吃早餐，胃里没有可以用来消化的食物，这样胆汁就会留在胆囊里没有排空，胆汁不排出，留在胆囊里，时间久了可能形成胆结石。吃了早餐就可以促使胆汁的分泌和排出，对胆的功能有保护作用。
再说人无论干什么都需要力气需要能量，你不吃饭能量从哪里来，只能是消耗自己身体固有的能量。长久下去身体的亏空，很容易让身体出现问题。

Answer 2

早上不吃早饭对消化系统伤害主要集中在这两个部位，即胃和胆囊。每天凌晨的时候胃中会有大量新生的质子泵分泌胃酸，泌酸小管基本单位就在凌晨进行大量更新，因为质子泵更新，再加上一些激素导致胃酸很多。如果食物不能将它中和，胃病的发生率会比较高，可产生各种各样的疾病。

因为食物在胃中可以形成保护，早上不吃早饭会导致空腹时间过长，胆囊不将胆汁排出。可导致胆汁淤积时间过长，滋生和继发胆囊结石，小结石一点点的变成大结石，需要手术来解决。

Answer 3

容易造成低血糖，还有得胃病。

Answer 4

不吃早饭对消化系统主要有几个坏处：
第一、如果是长期的不吃早饭，那胆汁在早晨的就比较稠厚，它有没有及时分泌出来，可能造成胆汁的淤积，时间久了可以出现胆囊炎，胆结石这些问题。
第二、如果不吃早餐，早上的精力就不够，尤其是而有些年轻人喜欢熬夜，不吃早餐。但是，人正常还有1个生理的节律，那到了这个早餐的这个时间点，胃酸照样是分泌的。如果没有食物来中和胃酸，可能会造成一些胃炎、胃溃疡等等。
早餐还是比较重要的，不吃早餐早上精力也不够，没有碳水化合物的话供应能量脑，骨骼肌压肌能量缺乏也会导致没有精神，精力不充沛,因此早餐必须要吃。