小姑娘你好！你今年17岁了，还是156怎么长高，有一点遗憾。一般情况下女孩都是在小学毕业时就把个头长好了，所以在小学女孩子要比男孩子长的高，男孩子到高中才能长好。你已经17岁了，已经错过长高的黄金时期，如果还要长高，也是可以的，如果经过人为的努力，还是能够长一点，达到162米还是可以的，不用吃药，没有危害，也不用花钱。你不妨可以试一试。
1、合理的饮食，多吃含有钙和维生素D等的食物，不可单一食品。
2、适当的运动，要以游泳、跳绳、篮球的运动为主。
3、良好的心情，不要焦虑，要很好睡觉。
4、规律的生活，要每天有计划，不能随意改变生活规律。
我曾经指导过几个小女孩锻炼，效果不错，其中利用暑期游泳是最好的，能长3～5厘米呢。若不明白，可以随时提问。
追问只有这些么，其实我也替人问的所以麻烦你说简单点谢谢
追答女孩子一般在12岁～15岁就长好身高了，也就是15岁之前是女孩长个的最佳时期。17岁基本定型了，但是也有例外，而且还很多。所以要再长一张，经过努力还是有可能的，按照我所说的4条，能够实现长高的，不用吃药。我在北京科技馆志愿服务，可以面谈。