备孕期间吃什么补营养呢

Question

如题所述

Answer 1

备孕期间吃是非常重要的，作为高龄备孕女性来说，首先身体要调理好。
第一要多吃：富含叶酸的食物，叶酸是备孕期一定要补充的，可以吃麦麸、三文鱼、橙子等，或者可以吃叶酸片来补充。
第二要多吃：富含微量元素的食物，这些微量元素可以很好的提高身体的免疫力，如牛肉、腰果、鸡肉等就含有比较多的微量元素。
第三要多吃：富含蛋白质的食物，备孕期间蛋白质是每个高龄妈妈都必须补充的，多吃蛋类、动物肝脏、芹菜、牛奶等可以获取较多的蛋白质

Answer 2

吃什么其实没多大影响。营养平衡才是关键。然后注意睡眠，心情也很重要。备孕其实是个很重要的环节，我建议你还是去专业的备孕机构咨询一下比较好。在武汉的话，我之前去过365国际助孕。里面的技术和专家 服务态度和专业水平都很不错，你可以去看看

Answer 3

备孕期间要多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸，女性应该从计划妊娠开始就多摄取，富含叶酸的动物肝脏，进食绿色蔬菜及豆类。

由于食物经过加工之后叶酸的含量会降低，所以单从食物补充叶酸是不够的，需要额外的补充叶酸，叶酸一直要吃到怀孕前三个月，在备孕期间是可以多吃新鲜的蔬菜和水果，同时要增加蛋白质的摄入。在备孕期间要到医院进行检查，夫妻双方都要进行相关的检查，看身体适不适合怀孕，在备孕期间一定要保持良好的生活习惯。

Answer 4

羊的肾，最好是动物的肾脏。

Answer 5

要吧，她都不在意，你在意什么!