过了下午三点就不吃东西一个月能瘦多少斤?

如题所述

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推荐答案 2015-11-19

你好，一般一个月内超过2公斤就属于不健康的减肥，而且如果说真的是一个月减下来了30斤，非常容易反弹里面大部分都是水分的丢失。一个月减30斤绝对不可能，每天必须吃早餐，中午想吃什么就吃什么（吃8分饱就可以了）晚上尽量不要吃。

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第1个回答 2015-11-19

您好，很高兴回答您的问题
节食是最愚蠢的减肥方式，长期下去你不但没达到理想的效果，还会因为挨饿而引发身体抵抗力差等恶性问题，建议你慎用！你可以饭后吃一颗赛乐赛，助你排油去污，就不用节食了。
希望可以帮到你，请采纳！本回答被提问者采纳

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怎样才能快速减肥呢视频时间 00:56

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