饭后立刻躺下睡觉究竟有没有坏处，对胃排空影响大吗？

Question

如题所述

Answer 1

吃饱饭躺着主要有以下两方面的坏处：1、不利于消化，吃饱饭后躺着时，胃的蠕动功能下降，消化自然也就下降，可以导致一系列的不舒服的症状，比如胃胀、胃痛等等。另外，如果胃内的食物过多，可以引起胃内容物通过贲门反流进入食管，导致食管黏膜的灼伤，形成食管溃疡、食管糜烂等等。2、吃完饭就躺着不利于能量的代谢与吸收，可以导致一部分糖类以及氨基酸类转化为脂肪，脂肪堆积在肝内就可以形成脂肪肝，引起肝功能的异常。

Answer 2

你好，楼主，如果这饭后立刻躺下睡觉，特别是吃的太饱了，情况下是容易导致胃消化不良的。对于胃排空食物也是有一定的影响。而且如果吃太撑的话立刻躺下睡觉是有可能造成食物反流的，损伤食管是更加划不来的事情。所以饭后建议先静坐或者散步一段时间让食物消化一下，让胃肠道蠕动消化。这样的话才对于健康最有利的。饭后立刻躺下，睡觉是绝对不可取的。

Answer 3

饭后立即躺下睡觉，当然对身体有坏处，对胃也是压力很大的，不不利于胃部排空，影响消化会造成消化不良

Answer 4

饭后立刻躺下睡觉有坏处，对胃排空影响大。
饭后就睡易中风
人在吃饱饭之后，尤其是某一顿饭量骤然增多的时候，人更易犯困，倒头便睡，会使饱胀在肠胃里的食物停留时间过长，影响消化功能的正常进行。此外，人吃完饭后，大量食物在胃里，为了更好地消化吸收，人体就会增加胃、肠的血流量。而身体里的血量却是相对固定的，所以大脑的血容量就会减少，血压也随之下降，如在这时睡觉，很容易因脑供血不足而形成血栓、中风等。所以吃完饭后应先活动活动再睡觉，以免中风等的发生。
饭后1-2小时肠胃最繁忙
食物进入胃肠道后，大约在进食后1-2小时内达到吸收高峰，4-5小时才能完全排空。人们刚刚吃饱后，应该正是需要肠胃功能旺盛的时期。但人体在睡着的时候，往往是机体大部分组织器官开始进入代谢缓慢的“休整”状态，而胃肠道却被迫处在“紧张工作”中，造成机体部分状态不平衡。长此以往，很容易引起人体消化功能的紊乱和对营养吸收的不良。对于部分人群还会引起营养堆积，导致发胖。
建议：
饭后不能马上躺着，但更不能立刻做剧烈运动，适当地站立或者慢走可作选择。

Answer 5

饭后立即躺下睡觉对身体健康不好，容易积食，这样会造成胃部负担大，长时间出现胃病的。