早上起来先吃水果再吃早饭好吗

应该是怎样一个顺序？

推荐答案 2008-05-02

要看你吃什么水果呢有的水果是不能空腹吃的比如说香蕉里面含钾还有橘子酸性比较强想苹果这样四平八稳的性能的水果就可以空腹吃但我建议你搞不清楚的情况下最好先吃早餐隔两个小时基本上快到中午的时候再吃水果这样也可以使你午餐不至于吃多又补充了营养又保持了身材

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其他回答

第1个回答推荐于2016-10-02

　　早上可以先吃苹果.
　　苹果：苹果（Apple），是最常见的水果，苹果树属于蔷薇科，落叶乔木，叶椭圆形，有锯齿。其果实球形，味甜，口感爽脆，且富含丰富的营养，是世界四大水果之冠。苹果通常为红色，不过也有黄色和绿色。苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。

第2个回答 2008-05-02

不好.先吃饭再大概过个半个小时左右吃水果最好.

第3个回答 2008-05-02

最好是现吃反啊

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早上吃水果空腹吃好,还是吃好早饭在吃水果好答：最好吃好早饭再吃水果。因为大部分水果都含有水果酸，空腹吃水果无法吸收水果的营养，反而会增加胃酸，对身体不好

早饭可以边吃水果吗答：1、可以，具体原因有以下几点：2、水果中的许多成分均是水溶性的，空腹状态下，消化吸收不需要复杂消化液的混合，可迅速通过胃进入小肠吸收。3、水果是低热量食物，先进食低热量的食物比较容易把握总的摄入量。4、许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短其在胃中的停留时间，降低其氧化腐败程度。5...

水果可以和早餐一起吃吗答：早餐是可以搭配水果一起吃的，因为在早餐吃过主食之后，适当吃一些水果，可以促进身体对食物的消化和吸收，这样身体对营养的吸收利用率也会提高。人体经过一个晚上的睡眠休息之后，身体的肠胃机能还处于激活当中，所以早上的肠胃吸收功能并不好。但是经过一个晚上的代谢，人体在早晨是最需要能量补充的，所以...

早餐和水果一起吃好吗答：人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖分。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。但是从消化方面来看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果。选择吃水果的时间要有讲究，并不是说早上吃就特别好，晚上吃就特别不好。在餐前食用有利于刺激食欲，在餐后食用有利于事物的消化和吸收。水果...

水果和早饭一起吃科学吗答：早餐后吃水果也是有选择的，并不是所有的水果都是应该要在早上吃。有些水果在早上吃对身体更加有好处，就像是上面提及到的苹果，就最好是在早上吃。因为，苹果的营养成分非常丰富，被称为是“百果之王”可以补充人一天所需要的营养成分。另外，早餐的时候也可以吃一些香蕉。香蕉的热量很高，饱腹感也...

早上起来先吃水果再吃早饭好吗答：要看你吃什么水果呢有的水果是不能空腹吃的比如说香蕉里面含钾还有橘子酸性比较强想苹果这样四平八稳的性能的水果就可以空腹吃但我建议你搞不清楚的情况下最好先吃早餐 隔两个小时基本上快到中午的时候再吃水果 这样也可以使你午餐不至于吃多又补充了营养又保持了身材 ...

早晨起床能不能空腹吃水果,当成早点吃可以吗?答：在早上的时候，其实是非常不建议大家空腹吃水果的，而且不能把水果当成早餐，因为这种吃法会伤害到自己的肠胃，还不利于消化与吸收，如果吃的多的话还会导致腹泻拉肚子，所以大家千万不要在早上的时候去空腹吃水果，而且更不能把水果当成早点来吃。让我认为水果不能作为早饭来吃的原因是：首先是不利于...

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