为什么我饱的撑不下还一直要想吃东西 一直想要减肥 因为贪吃没减下来 是不是因为我太孤单所以变得很贪吃

Question

不知道是不是我太孤单了 总是用食物麻醉自己 我一直以为得只有有个喜欢男朋友 坚持减肥的效果比较好 但发现自己喜欢的人最我不上心 很快甩完一个又一个 每次失恋都会用一顿大餐来平复自己的心情 因为自己辍学比较早 很早就出来工作 几乎不是很顺利 有很多朋友上学的上学 工作的工作 几乎没有一个朋友 渐渐的 我无论的心情好或不好都会用食物满足自己 今天撑饱明天就说减肥 几乎都这样 以前都是白天想到吃 现在渐渐晚上的食欲要更好 每天总想的吃点什么才睡觉 就昨天看了条微薄说有夜食症的人一般都是因为太孤单 突然的发觉是不是因为朋友太少开心太少 所以导致我最食物的欲望才得到满足开心感 想吃什么东西之前很开心 但是吃的包包的时候就很后悔 所以怎么办才好怎么办

Answer 1

感觉应该是心里空虚导致的，如果能有一件事情分散你的注意力你就不会总想着吃了。去做一些自己喜欢能让自己开心的事情吧

Answer 2

正常的社交活动，可以保持你各种事情占有差不多分量的精力和时间，避免你因无聊或孤单而想吃东西。

想想，越孤单越吃，越吃越胖，越胖越没人爱，越没人爱越孤单……最后你就会变成一个孤单的老女人，带着自己的一身肥膘孤独地死去……死了之后一堆苍蝇分食你的尸体……
相信这个画面会给你无限的动力，控制自己对美食的欲望。

加油！相信你可以的！

Answer 3

可以做一些有意义的事情来分散自己的注意力，像你没什么朋友的话，建议可以报个什么瑜伽班之类的，寻找一些志同道合的朋友一起减肥，可能会比较有动力！

Answer 4

你是属于恶性循环。。。越孤单越想吃。。越吃就越孤单。。还是减肥吧。我自己正在吃的一种果汁可以推荐给你~