为什么胖子边减肥边练肌肉要比瘦子练肌肉练出的肌肉更大，科学根据是什么

如题所述

推荐答案 2013-11-05

能量问题，瘦子之所以瘦是因为吸收的能量和消耗的能量差不多甚至是入不付出，通常瘦子有2种，一个是吸收能量不好，一个是消耗过大，消耗过大的瘦子通常都很结实，就是肌肉多，吸收不好的瘦子就惨了，也没多少肌肉，也只有这种瘦子才会想练肌肉，但是吸收能量跟不上，身体恢复速度慢，肌肉肯定很难练起来，只有多吃练肌肉的营养片才有效果，能量不足。但是胖子想练肌肉通常是想瘦下来，想练身材，只要增加消耗，让消耗大于或等于吸收的能量就行了，肌肉自然就起来的快。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://77.wendadaohang.com/zd/IWYpNIWqY.html

其他回答

第1个回答 2013-04-21

肌肉是由蛋白质所组成的，胖子的脂肪多蛋白质和营养储备就多，所以，胖子锻炼是蛋白质转换的肌肉就多。瘦子就不多说了本回答被网友采纳

第2个回答 2013-04-23

主要是由于胖子的吸收好，
一般瘦人锻炼肌肉与胖人相比要难点，

相似回答

胖人和瘦人哪个好锻炼出肌肉? 原因呢~?答：可以长时间大量供给能量，肌肉不易疲劳，而且自身能量也可以在其锻炼之后用于修补肌肉而且，从物理的角度来讲，胖子重量大，因此锻炼时可承受的负重就大~从而锻炼强度就大、肌肉就更容易练出相反，瘦子由于体脂较少，故能量供给易不足，锻炼时间段，又以自身体重轻，相对骨骼、关节也比较脆弱，不适宜承...

胖子跟瘦子同时健身,二者谁能更快练出肌肉身材?答：一、胖子和瘦子的代谢过程快慢不同，所以健身的效果也不同。胖子为什么胖，是因为平时的时候摄入量远远大于他所摄入的能量。再加上平时又不是特别的喜欢运动，所以这也就导致了这些胖子的身材越来越胖。而人一旦变胖，不仅身体会受到一定的影响。就连代谢过程也发生了千变万化，因为代谢的速度变慢了。而...

胖子和瘦子一起健身,谁会更快练出肌肉?答：胖子要比瘦子更加容易练出肌肉。 因为练肌肉不是减肥，是需要大量的营养以及高蛋白 。而对于瘦子而言，身体营养并不足够，所以相对来说，胖子练肌肉更有优势。

相同的健身条件下,胖子与瘦子一起健身6个月,谁的肌肉更强?答：同时，激素的分泌量在调整，肌肉中的血管网络在构筑。这些都是为了以后的长期训练打基础。而肌肉本身不长，胖子还是胖子，瘦子还是瘦子。平局。在进行健身后的一两年时间里，胖子和瘦子的训练结果就产生差异了。这个时间段内，大家都会有比较大体积的肌肉练出来了。只要努力训练，基本上2年时间内长5到8...

为什么胖子练肌肉后力量会比瘦子练肌肉的力量大答：这跟练不练没必然关系。体态胖有两种可能，一种只是脂肪堆积，一种是脂肪虽多，肌肉围度也大。健美运动员在增肌期间（就是不比赛的时段），一样是猛吃增体重，体态就是圆乎乎的。参加“壮汉”比赛不讲体重级别，清一色都是胖子。而瘦子呢，绝对肌肉围度不大的。所以不要只看外表。

同等健身强度下, 胖子比瘦子更容易练出肌肉吗?答：如果瘦的人肌肉恢复更快，睾酮分泌更多，那么瘦的人明显优势大。 “同等健身强度下，胖子比瘦子更容易练出肌肉”这个话忽略了一个极其关键的东西，就是胖子的肌肉掩盖在厚厚的脂肪之下，要显露肌肉，要练掉厚厚的脂肪。而胖的人为了减脂，那么肯定要控制饮食摄入，比如碳水化合物，但是碳水化合物控制了，...

胖人和瘦人,哪种人做力量训练增肌比较快?答：但总有人自以为是，认为如果胖子和瘦子同时增肌，那肯定是瘦子先练肌肉，因为胖子需要一段时间减脂才能练肌肉，瘦子去健身房很快就能练出肌肉。其实这是一种片面的想法。事实是胖子比瘦子更容易练出肌肉。胖子和瘦子同时运动。为什么胖子更容易变成肌肉男？可能你有些疑惑。有了营养供应，肌肉可以更快地...

大家正在搜

为什么胖子比瘦子力气大瘦子好练肌肉还是胖子胖子和瘦子练肌肉瘦子和胖子哪个容易练肌肉胖子为什么没肌肉胖子增肌容易还是瘦子容易瘦子增肌简单还是胖子胖子力量比瘦子大吗胖子可以直接练肌肉么