77问答网
所有问题
当前搜索:
胖子和瘦子练肌肉
瘦子与胖子
想要增肌,同时健身30天后,谁的
肌肉
长得更快?
答:
但假如说
胖子
在刚刚开始健身后,做的是力量
训练
而不是有氧训练,那么30天后,胖子的增肌结果会比
瘦子
要高,因为本身胖子的
肌肉
含量比较高,力量比较大,所以力量训练的效果也比较好,增肌效果也会比瘦子更好。你觉得胖子与瘦子同时开始健身,谁能更快成为肌肉男?
胖子和瘦子
哪个变成
肌肉
男更容易?
答:
只是
肌肉
男的话瘦子比较容易。要成为大块肌肉的猛男,
胖子
容易。前期瘦子体脂低,肌肉更明显。胖子需要控制饮食,减脂到一定程度才能体现出肌肉。后期瘦子吸收普遍较差,增肌容易达到瓶颈。胖子只要养成好习惯,增肌更容易,效果更显著。比如两个180的60kg的
瘦子练
3个月变70kg肌肉男。100kg的胖子还在减脂。一...
相同的健身条件下,
胖子与瘦子
一起健身6个月,谁的
肌肉
更强?
答:
在进行健身后的一两年时间里,
胖子和瘦子
的
训练
结果就产生差异了。这个时间段内,大家都会有比较大体积的
肌肉练
出来了。只要努力训练,基本上2年时间内长5到8公斤肌肉不成问题。但是,由于瘦子的体脂含量很低,因此他们的肌肉可以明显地看出来。简单说,就是整个的身形不会有太大变化,但是肌肉会有比较...
胖子和瘦子
一起健身,谁会更快练出
肌肉
?
答:
胖子
要比
瘦子
更加容易练出
肌肉
。 因为
练肌肉
不是减肥,是需要大量的营养以及高蛋白 。而对于瘦子而言,身体营养并不足够,所以相对来说,胖子练肌肉更有优势。
胖子跟瘦子
同时健身,二者谁能更快练出
肌肉
身材?
答:
如果一个胖子和一个瘦子两者同时健身,我认为瘦子会更快的练出肌肉型的身材。为什么我会这么说呢?因为大家都知道,胖子身上的脂肪含量很多。所以想要让自己身上有肌肉的那种线条,首先第一步就是要先减去自己身上的脂肪,然后才能进行
肌肉训练
。一、
胖子和瘦子
的代谢过程快慢不同,所以健身的效果也不同。
瘦子和胖子
哪个
练肌肉
更简单?
答:
我个人认为,
胖子练肌肉
效果更好。比如健美运动员非赛季时体重和体脂含量都比较高,到赛季期间通过大量有氧减脂。理论上来说,胖子相对对于食物营养的吸收更好一些,增肌更容易。而且基础力量相对更大一些。但是,胖子面对的最大问题就是减脂
和锻炼肌肉
的线条。
瘦子
,由于吸收营养相对较差,增肌就比较慢,但...
同等健身强度下,
胖子
比
瘦子
更容易练出
肌肉
吗?
答:
胖瘦不是唯一的变量,每个人的身体体质都有差异。包括你
肌肉
本身的恢复速度,睾酮分泌的量,都对肌肉增长有影响。如果瘦的人肌肉恢复更快,睾酮分泌更多,那么瘦的人明显优势大。“同等健身强度下,
胖子
比
瘦子
更容易练出肌肉”这个话忽略了一个极其关键的东西,就是胖子的肌肉掩盖在厚厚的脂肪之下,要显露...
瘦子
健身1年
与胖子
健身1年,两者的身体差距有多大?
答:
身体的含量更大一些,
肌肉
力量也更强一些,所以同样的健身时间和健身强度之下,
胖子
的肌肉含量会比
瘦子
更强一些。三、身体素质的差距 但是不管是瘦子还是胖子,只能是经过了一段时间合理的健身
训练
,其身体素质都能够得到一个很明显的提升,瘦子通过1年的力量训练,不仅仅可以让身材更加强壮不再消瘦之外,还...
瘦子与胖子
相比,哪个更容易健身成功?
答:
就像健身增肌这件事情,看似
胖子
处于劣势
瘦子
拥有优势,其实不然,胖子要比瘦子更容易练成
肌肉
男,因为胖子具备了大部分瘦子所没有的健身条件,正是这些条件促使胖子在健身
训练
的过程中无往不利。很多人对于健身的认知过于简单,觉得胖子一身肥肉,要想比瘦子更快的练成肌肉男,最起码得先把厚厚的脂肪解决...
一个
瘦子练肌肉
力气会超过大
胖子
吗
答:
一般来说,
胖子
之所以一般力气比较大,是因为他做任何动作都要比瘦人移动更多的重量,就相当于瘦人浑身上下都绑了沙袋一样,久而久之,在脂肪下面的
肌肉
也得到了
锻炼
,所以显得力气比较大~当然这应该算是最被动最低效的锻炼方法了,如果一个偏瘦的人有合理的锻炼方法并且加以坚持,那么力量上比胖子大是...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
胖子练肌肉容易还是瘦子练肌肉容易
瘦子和胖子哪个容易练肌肉
腹肌胖子好练还是瘦子好练
胖子练肌肉会瘦吗
胖子如何练肌肉
为什么胖子容易练肌肉
瘦子肌肉练不大
瘦子怎么练肌肉
胖子可以直接练肌肉么