各种食用油的烟点是多少?

大豆油、花生油、葵花籽油、山茶油、初榨橄榄油、核桃油等各种油的烟点是多少?

各种食用油的烟点如下:

杏仁油216摄氏度;精炼牛油果油271摄氏度(几乎是所有食用油里面最高的);压榨菜籽油190-232摄氏度;高油酸菜籽油246摄氏度;蓖麻油200摄氏度;初榨椰子油177摄氏度;精炼椰子油232摄氏度;棉籽油216摄氏度;

初榨玉米油178摄氏度;精炼玉米油232摄氏度;葡萄籽油216摄氏度;猪油188摄氏度;黄油121-149摄氏度;初榨橄榄油191-207摄氏度;化学萃取橄榄油238摄氏度;棕榈油235摄氏度;米糠油254摄氏度;

压榨芝麻油177摄氏度;半精炼芝麻油232摄氏度;压榨大豆油166摄氏度;精炼大豆油238摄氏度;压榨花生油160摄氏度;精炼花生油232摄氏度;压榨葵花籽油107摄氏度;精炼葵花籽油227摄氏度;茶籽油252摄氏度;

烹油注意事项

1、油的烟点高于烹调温度才是安全的。

2、通常水炒会超过摄氏100度,中火炒会达到摄氏160-180度左右,大火炒及煎炸常会超过摄氏200度。

3、烟点高的油类的适合煎炒炸,烟点低的油类则适合生食或凉拌。

4、一般来说,精炼油的烟点高于初榨油。但从营养成分来说,初榨油高于精炼油。初榨油适合低温烹调。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2019-03-21

食用油的发烟点:170℃。当温度达250℃时,出现大量油烟,并伴有刺鼻的气味,油烟粒度在0.01微米-0.3微米。

当食用油达到烟点时,出现初期分解的蓝烟雾,随着温度继续升高,分解速度加快。

每一种油脂产品都有“烟点”,也就是开始明显冒烟的温度。过去那种颜色暗淡的粗油,往往在130度以上就开始冒烟,而对于大部分如今的纯净透明油脂产品来说,这个温度通常在200度左右,有的甚至更高。日常炒菜的合适温度是180度,实际上是无需冒烟之后才下菜的。


扩展资料:

油烟的减少方法:

1、改变“急火炒菜”的烹饪习惯。不要使油温过热, 油温不要超过200℃(以油锅冒烟为极限),这样不仅能减轻“油烟综合症”,下锅菜中的维生素也能得到有效保存。

2、最好不用反复烹炸的油。 有的家庭主妇为了节省点油,炸鱼、炸排骨用过的油反复使用也不弃掉,殊不知这里面也含有很多致癌物质。反复加热的食油,如多次用来炸食品的食油,不仅本身含有致癌物质,它所产生的油烟含致癌物也更多,危害更大。

3、一定要做好厨房的通风换气。厨房要经常保持自然通风,同时还要安装性能、效果较好的抽油烟机。在烹饪过程中,要始终打开抽油烟机,炒完菜10分钟后再关抽油烟机。

4、尽量用蒸、煮、炒等烹饪手段。这样既可减少食用油的用量,还可减少对食物营养成分的破坏。

油烟的危害:

高温油烟产生的有毒烟雾,能损伤呼吸系统,从而诱发肺癌。 

有毒烟雾的产生与温度有关:当油烧到150摄氏度时,其中甘油会生成丙烯醛,具有强烈的辛辣味,对鼻、眼、黏膜有较强的刺激;当油烧到“吐火”时,除产生丙烯醛外,还会产生凝聚体,导致细胞染色体损伤,发生癌变。反复加热的食油含有致癌物质更多,它的危害性更大。

参考资料:

百度百科-油烟

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第2个回答  推荐于2018-05-19
各种食用油的烟点:
1)杏仁油 216摄氏度
2)精炼牛油果油 271摄氏度 (几乎是所有食用油里面最高的)
3)压榨菜籽油 190-232摄氏度
4)高油酸菜籽油 246摄氏度
5)蓖麻油 200摄氏度
6)初榨椰子油 177摄氏度
7)精炼椰子油 232摄氏度
8)棉籽油 216摄氏度
9)初榨玉米油 178摄氏度
10)精炼玉米油 232摄氏度
11)葡萄籽油 216摄氏度
12)猪油 188摄氏度
13)黄油 121-149摄氏度
14)初榨橄榄油 191-207摄氏度
15)化学萃取橄榄油 238摄氏度
16)棕榈油 235摄氏度
17)米糠油 254摄氏度
18)压榨芝麻油 177摄氏度
19)半精炼芝麻油 232摄氏度
20)压榨大豆油 166摄氏度
21)精炼大豆油 238摄氏度
22)压榨花生油 160摄氏度
23)精炼花生油 232摄氏度
24)压榨葵花籽油 107摄氏度
25)精炼葵花籽油 227摄氏度
26)茶籽油 252摄氏度本回答被网友采纳
第3个回答  2020-09-17
  1、精炼牛油果油的烟点为271摄氏度(这种食用油的烟点几乎是所有食用油里面最高的)
  2、米糠油的烟点为254摄氏度
  3、茶籽油的烟点为252摄氏度
  4、高油酸菜籽油的烟点为246摄氏度
  5、化学萃取橄榄油、精炼大豆油的烟点为238摄氏度
  6、棕榈油的烟点为235摄氏度
  7、精炼椰子油、精炼玉米油、半精炼芝麻油、精炼花生油的烟点为232摄氏度
  8、压榨菜籽油的烟点为190至232摄氏度
  9、精炼葵花籽油的烟点为227摄氏度
  10、杏仁油、棉籽油、葡萄籽油的烟点为216摄氏度
  11、初榨橄榄油的烟点为191-207摄氏度
  12、蓖麻油的烟点为200摄氏度
  13、猪油的烟点为188摄氏度
  14、初榨玉米油的烟点为178摄氏度
  15、初榨椰子油、压榨芝麻油的烟点为177摄氏度
  16、压榨大豆油的烟点为166摄氏度
  17、压榨花生油的烟点为160摄氏度
  18、黄油的烟点为121到149摄氏度
  19、压榨葵花籽油的烟点为107摄氏度

  掌握各种食物油的烟点对健康非常重要,因为将食用油加热至冒烟后,油脂就会分解成甘油和游离脂肪酸,甘油受热后再进一步分解,就会生成对眼睛和呼吸道都有强烈刺激作用的丙烯醛,所以烟点就是食用油开始恶化的拐点。
第4个回答  2013-11-21
我买过齐云山的高纯山茶油,做饭厨房基本没什么油烟,我用热敏温度计一测试,烟点236℃,家里油烟机干净多了!以前吃调和油,厨房经常要用洗洁精洗!烟点高的话,油加热不易产生反式脂肪酸,就不怕致癌和心血管疾病了,大家要注意身体啊,希望我的答案大家满意!
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