蒸脚桶能天天蒸吗？一周蒸几次，能达到养生的效果？
我买了一个蒸脚桶，连续蒸了三个晚上，每次半小时，蒸完后身体都能微微出汗。今天早上起床来上班，感觉全身无力，提不起气，讲话都费劲，是不是汗出多了，泄了阳气，每天蒸完后擦干后马上穿好裤袜，又喝了温水，后续工作都做得好，是不是不能天天蒸，如果是，那多久蒸一次能达到养生的效果呢？（婆婆，我，老公都蒸），老人跟年轻人蒸的时间次数有不同吗，麻烦各位知道的能否告诉我，谢谢了！
蒸脚桶能天天蒸，一般一周三次以上，可以达到养生的效果。足底有64个反射区，分别对应着人体的五脏六腑。我国自古就有“天天洗脚，胜吃补药”的说法。晚上7~9点，是肾经气血最弱的时候，蒸脚正好可以补充气血。
拓展资料
蒸脚的禁忌：
1、蒸脚时间不宜过长，以15到30分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止蒸脚，马上躺在床上休息。
2、饭后半小时不宜蒸脚。吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水蒸脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭过1小时后再蒸脚。
参考资料 人民网 足底有64个反射区 天天洗脚胜吃补药
2、原因：因为蒸脚时间过长会使毛孔扩张 失去弹性，怕风怕凉，反而容易生病。
3、蒸脚桶原理：
（1）、采用香柏木和香杉木制造，加上释放负离子的蒸汽机一起使用，
（2）、脚放进桶内通过热力的导入传达到人体皮肤的毛细血管中吸收药物成份，在经过血液循环到达全身各器官脏器，起到养生作用。
你养生悟性很好。
你分析有道理==刚刚买回来都想多试试==注意把握【度】就可以了。
每星期2-3次可以了--蒸前30分钟喝生姜红枣红糖汤。
晒晒太阳。
说实在的，我按你们的一周二次。我一周一次，蒸一次，这次只蒸15分钟，微出汗就停了。停后一样注意穿袜裤，不让风进去了，又喝一杯水。可第二天还是全身没气，像掉气一样，然后马上买瓶当归养血糖浆吃，吃了就好点，不蒸的时候倒还没点事，这养生倒底是怎么了，倒还出毛病了！我都不敢蒸了，哎，买了一个几百的桶啊！自找烦恼啊！请专业人士指教啊。