十二时辰所代表那些器官或脏腑如何养生？

Question

如题所述

Answer 1

子时（23：00～1：00）养胆 好好睡觉 。丑时（1：00～3：00）养肝血 卧则血归于肝。寅时（3：00～5：00）肺“值班”主降，肺能朝百脉，全身的气血都必须朝会于肺，再由肺调配，输布于全身。 卯时（5：00～7：00）大肠 应大便。辰时（7：00～9：00）胃 要吃早饭。 巳时（9：00～11：00）脾 主运化 把经胃摄入的水谷运化成为能够利用的精微物质。午时（11：00～13：00）养心 小睡片刻。未时（13：00～15：00） 小肠 吸收精华。