有没有一些小孩长高方法可以推荐？

Question

有没有一些小孩长高方法可以推荐？

Answer 1

影响长高的因素主要有遗传、营养、睡眠、运动

运动是非常重要且有必要的，运动主要分两大类：

① 无氧运动（高强度运动）：篮球、足球、举铁等高强度的力量训练等

② 有氧运动：慢跑、游泳、瑜伽等

Answer 2

多锻炼身体，打打篮球什么的

Answer 3

影响成长的因素有很多，遗传的、营养、睡眠、运动等，平时可以注重补钙，多运动