在跑步机上跑下来后为什么会感觉头晕呢？

如题所述

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第1个回答 2020-03-23

第2个回答 2013-08-09

体力不支

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...在跑步机上跑了差不多一公里时,突然头晕无力,大量的出汗并且手在拿...答：亲你这是因为有一段时间没有运动，然后突然有猛烈的运动身体不适应。你可以先适当的把你运动的时间，路程减短。你可以一点一点的慢慢加一直加到，你理想的那个健身状态。三餐要稳定要注意饮食。亲如果满意我的回答请采纳。

跑步问题:今天我在跑步机上跑了2公里多时,鞋带松了停下来后,眼睛视野慢 ...答：跑步过程中尽量不要一下子停下来，特别是跑了比较久或者比较快时，需要慢慢减速，由变慢跑到改为走，再慢慢停下来，更不能像你说的马上停下来下蹲，经常这样是比较危险的。运动也要注意方法，不然适得其反。

健身房 跑步机 头晕答：呼吸节奏没调整好属于缺氧！一般休息一下就没事了，严重的可以睡一觉！

在跑步机上跑下来后为什么会感觉头晕呢?答：与人在室内的相对运动和相对静止有关。跑步的时候，跑带也在转动，停下来以后因为地面是静止的，而身体还处于运动意识中，需要适应，所以跑步机要慢慢减速，给身体一个适应过程就会好很多，停下后保持原地不动2分钟就好。

跑步机惯性头晕怎么回事答：缩短跑步时间。开始跑步时可以尝试缩短跑步时间，避免身体过分疲劳，这样可以减少惯性头晕的可能性。总之，在跑步机上跑步时，惯性是导致头晕的一个常见原因。如果你遇到了这种情况，可以通过逐渐增加运动强度、注意呼吸、保持正确姿势等方式来改善。同时也要注意不要过度疲劳，缩短运动时间，保持健康运动。

从跑步机上下来为什么会头晕答：如果从跑步机上下来来头晕的话！应该你是刚开始使用跑步机锻炼身体！也许是还没有适应吧！过些日子你在发觉就不会头晕了！适应了就好了！望采纳谢谢！

我五十七岁,在跑步机运动下来,感觉头晕,我还应该这样锻炼不?答：很明显这个锻炼方式不适合你。你要循序渐进慢慢的增加运动量，突然上跑步机跑的时间太长了的话，对身体反而不好。运动过后感觉头晕，应该是有点儿缺氧。也说明你平常不怎么运动。

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