1、白豆蔻
功效:白豆蔻为姜科多年生草本植物白豆蔻的成熟果实,味辛、性温,具有化湿行气、温中止呕的作用。可用于脘腹胀满、不思饮食、气滞呕吐等,能有效增强胃动力,帮助消化、缓解腹胀、积食等症状。
2、玉米
功效:可降低胆固醇并软化血管。
玉米汁汁饮料是一种以玉米为主要原料的营养保健型饮料,生产工艺简单,成本低,风味清香可口,适合于男女老少饮用,具有很大的市场潜力。
3、鸡内金
功效:鸡内金是指家鸡的砂囊内壁,是传统的中药之一,主要适用于消化不良、遗精盗汗等症,具有较强的消食化积、健运脾胃等作用。
4、红枣
功效:能提高机体抗氧化和免疫力,并降低胆固醇和三酸甘油酯。
推荐:银耳红枣汤
5、山楂
功效:能降低血胆固醇,促进脂肪代谢。既可作为水果食用,也可作为中药治疗消化不良,积食停滞等症。山楂有消化食积、健胃和中等功效。胃动力不足的患者,可适量食用山楂,增强胃动力,消除积食,增加食欲。
参考资料来源:人民网-春天胃动力不足?推荐七款清肠健脾食疗方
胃动力不足可以在家经常做这些吃:
1.菊苣根、宽叶莴苣或菊莴苣。可用这些蔬菜加水煮10分钟熬水喝。
2.吃水果。葡萄、橙子、木瓜和菠萝都是健康水果。
3.薄荷茶。在胃酸,胃胀时喝口薄荷茶对缓解胃酸,胃胀。
4.按摩,可以适当的对胃部按摩。或者适当饮 用味动 力乳 酸菌。
5.小苏打。 在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁,慢慢饮用。