第1个回答 2021-06-02
16岁要长高机会很大，青春期都还没过呢，而且你还去查了骨骺线没闭合，所以不要担心，如果能辅助运动会更好呢！坚持参加体育锻炼，在一定程度上可以影响身高的遗传“变异”，促使其长得更高。所以16青春期都未过，一定要多运动。 我现在踏实的运动中，我现在21，由于还没毕业，现在每天早上会跑步，然后晚上的时候 600跳绳 60摸高 30分钟的拉伸。
锻炼还是夏天舒服，可以早起跑步 然后洗漱吃早餐！我是看的——杨云风的运动长高日记做的锻炼，配合其推荐的营养还算不错，只怪自己以前的不努力，现在有2个月了一共做的时间，还突破了3公分呢，肉眼看起来确实变化了。努力长高！多读书！少玩手机！对以后的生活工作莫不是一种砥砺。