钠元素对人体有什么影响么

Question

这几天无意间发现自己吃的食品上的号多配方上都有钠元素 .. 钠元素对人体有什么好的影响？ 少吃了 或是吃多了又有什么反应么？

Answer 1

钠元素摄入过量，对人的身体健康有不利的影响，主要在体现在以下几个方面。
1、容易得高血压
。钠摄入过多最容易引起的症状是高血压。因为钠盐摄入过多时，血液容易变得粘稠，而且血液流动速度会加快，因此血压会在短时间内迅速上升。而且高血压长期不进行控制的话，还会造成动脉粥样硬化，最后还会诱发冠心病和心脏衰竭，对身体危害极大。
2、会导致胃黏膜损伤
。吃了太多盐，还会直接刺激到胃黏膜，导致胃黏膜出现慢性损伤，很容易诱发胃炎和胃溃疡。胃炎和胃溃疡虽然在刚开始的时候还算小病，但这两种病很容易迅速发展，如果不及时治疗的话，可能会发展为胃癌！
3、钠元素一般需要通过肾脏和肝脏代谢排出体外，所以如果摄入过多的钠会导致肝肾负担过大，很容易造成肝肾疾病。肝肾疾病非常难以治愈，一般需要长时间服用药物，后续还需要手术才能够根治。如果因为钠摄入过多，出现了肾脏损伤，那还有可能是不可逆的。

Answer 2

缺乏
　　人体内钠在一般情况下不易缺乏、但在某些情况下，如禁食、少食，膳食钠限制过严而摄入非常低时，或在高温、重体力劳动、过量出汗、肠胃疾病、反复呕吐、腹泻使钠过量排出而丢失时，或某些疾病，如艾迪生病引起肾不能有效保留钠时，胃肠外营养缺钠或低钠时，利尿剂的使用而抑制肾小管重吸收钠时均可引起钠缺乏。钠的缺乏在早期症状不明显，倦怠、淡漠、无神、甚至起立时昏倒。失钠达0.5g/kg体重以上时，可出现恶心、呕吐、血压下降、痛性吉尔痉挛，尿中无氯化物检出。
　　过量
　　正常情况下，钠摄入过多并不蓄积，但某些情况下，如误将食盐当食糖加入婴儿奶粉中喂养，则可引起中毒甚至死亡。急性中毒，可出现水肿、血压上升、血浆胆固醇升高、脂肪清楚率降低、胃黏膜上皮细胞受损等。钠的适宜摄入量（AI）成人为2200mg/d。
　　代谢吸收
　　人体钠的主要来源为食物。钠在小肠上部吸收，吸收率极高，几乎可全部被吸收，故粪便中含钠量很少。钠在空肠的吸收大多是被动性的，在回肠则大部分是主动的吸收。钠与钙在肾小管内的重吸收过程发生竞争，故钠摄入量高时，会相应减少钙的重吸收，而增加尿钙排泄。因尿钙丢失约为钙潴留的50%，故高钠膳食对骨丢失有很大影响。本回答被网友采纳