今年我50岁，早上去游泳小时，晚上到广场跳健身操1小时，请问我的运动是否过量吗？

如题所述

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推荐答案 2013-07-17

如果你平时也经常锻炼的话，50岁这个量不过量。但是要是你平时运动很少突然像这样就有点过量了。
游泳时和跳健身操动作不要太剧烈没问题的。

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第1个回答 2013-07-17

不过量。。属于适当运动。。有氧运动促进新陈代谢。。
祝您有一个健康的身体。。

第2个回答 2013-07-17

还算正常吧

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