不要以为驼背不是病,就轻视了它的存在。除了会让你显得不那么年轻挺拔之外,经常性的驼背会让你的“假性驼背”──生理性驼背,变成真正的病理性驼背。
诸如
脊椎侧弯、驼背、
骨质疏松等都属于常见的脊椎问题,其中脊椎侧弯和驼背主要是因为个人长期姿势不良所引起,而且还会连带造成脊柱、颈椎、
腰椎等周围肌肉的疼痛。
随着人的年龄增大,椎间盘弹性丧失,会出现脊柱的弯曲,这属于生理性驼背,从 视觉上看也并不很明显。很典型的表现就是通常四五十岁的人会忽然发现自己比年 轻时矮了1～2 公分。但如果不重视,这种经常性的驼背也会引起脊柱的受力不均,从 而导致压迫神经,出现腰腿疼痛的症状,使正常的生理弯曲发生脊柱畸形,变成真正的病理性驼背,或者出现椎间盘脱出等其他疾患。
除了外观上不雅观,长期驼背会因为脊椎骨间的排列不均,部分骨胳的压力因此 增加,造成骨骼变形,会有脊椎软骨磨损,长
骨刺,压迫到神经,可能会出现
胸椎骨刺的状况,引起肩颈酸痛的问题。
驼背者因后背部不正常拱起,连带使得下巴、脖子等颈椎部位必须维持在不舒服的弯曲角度,长久如此,便会造成酸痛不适,引发肩颈症候群。除此之外,严重驼背者因弯曲角度过大,胸腔扩展与心肺功能都会受到影响,届时则有开刀手术矫正的需要。另外,先天性驼背如
鸡胸患者或
胸骨发育有问题的患者,若胸廓变形严重、影响呼吸或心脏功能,也有进行手术矫正的必要。
养成良好的生活习惯，从小做起，就能远离驼背，远离困扰。