15岁女生还能长高吗？求解

Question

现在身高153cm 体重45 上下比例还算匀称 12岁来的月经 当时才145cm吧，，骨龄正常 身高一直在长 但是很慢。爸爸170 妈妈156 通过饮食和锻炼 我有没有希望长到160呢？~~~(>_<)~~~

Answer 1

15岁，还很早， 离骨骼闭合生长还有8年呢. 在上几年级？

结合你现状给你3个解决方法.

1.高二，晚上10:00准时睡觉，学习。背诵功课可以放在早上.

原理：生长激素分泌最旺盛的时候是晚上21：00 - 03:00.

2.锻炼方法-睡觉前30分钟佐助高拉伸动作.　我自己有自创的一套，你可以去百度助高的动作，自己定制一套！

3. 营养的补充， 这很关键，要配合前1个才有效果，配合2效果更好. 晚上睡前30分钟400ml杯牛奶，或者豆浆或者 儿童钙片.都是不错的选择。

另外，，锻炼也需要方法，然后循序渐进.

望采纳.

Answer 2

能能能，请相信我……真心还可以的。
1、每天不要超过11点钟睡觉，因为11点后是分泌生长激素的。
2、建议你多吃蛋白质丰富的食物，对身体好。
3、建议你每天用五分钟左右的时间把背部贴在墙面，踮起脚尖，可增高，听说还可以减肥……
4、多打一打篮球，如果你不喜欢打篮球，也可以用五分钟左右的时间，用手托住篮球，做投篮的姿势。
就这几条了，希望能帮助到你…… 我每天都在做。- -追问

恩恩谢谢~~

Answer 3

1，女孩还有6年左右生长期，你的担心是多余的。
2，根据你的父母身高遗传基因推算，达到1.6米不成问题。
3，通过饮食和锻炼 有希望长到160，别挑食(⊙o⊙)…追问

谢谢0.0 我瞬间信心大增了

追答

我瞬间石化了，忙和半天你不要选答案也就罢了，连个赞同都没有，就有点说不过去了( ⊙ o ⊙ )啊！

Answer 4

可以长高 总是听说 来月经后就不长了 其实不是 只是长的慢了而已 那也还长 我爸爸妈妈和你爸爸妈妈身高差不多 现在长到168了，平时多压压腿 拉长一些追问

谢谢~

Answer 5

你还能长10年

Answer 6

每个人和每个人的发育早晚不一样，况且你爸爸不低，肯定还长呢