第1个回答 2015-11-26
少吃多餐一点,我有时候也和你一样,不过我还是要吃下饭去的,适当补些维生素B也可以增加食欲,还有养脾胃的归脾丸也可以适当服用一点,因为是中成药所以没有副作用,如果是事先没有进食的话,不提倡服用什么江中健胃消食片,你比如说平时12点吃饭,你现在可以等到13点多在吃,还有适当改变干净的环境吃。
还有一点很重要就是一定要注意运动~!!运动越少你体内消耗越弱你越吃不下。
情绪固然重要,但是吃饭和情绪影响关联不是很直接(但是又是负担越重你会月吃不下饭,甚至吃完还会有恶心呕吐症状),心情不好时赶紧等到放松时在吃。最后建议茶疗调理:9味的紫葡茶” 来帮助调理,可以帮助改善内环境,旺盛器官功能,增强自身的抵抗力和免疫能力,让身体有个全新的感觉。
第2个回答 2015-12-24
1.最好是多出去走走,散散心,同时定期检查,及时发现疾病的苗头,及时治愈.
2.练气功(即打坐)也可以帮你摆脱疾病.
3.增强体育锻炼
4.化解焦虑,放松心理压力,劳役适度,生活规律.
5.平时挺胸抬头,晚上尽量侧着睡,或者正着睡时枕头不要太高.(颈椎病)实在不行就上医院.
6.多喝水可以促进体内新陈代谢,现在有一个比较好的方法,就是直接饮用”九味的紫葡茶”,改善了内环境,增强自身的抵抗力和免疫能力。