因为节食减肥新陈代谢降低怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

节食本来就是不健康的生活方式，对身体有很大的伤害，应该立马停止节食，可以进行适当的运动来增强新陈代谢，晚上睡觉的时候泡脚，要是严重的话还是去医院看看吧。

Answer 2

这个时候就比较麻烦了，但凡事只要坚持，量变会引起质变。每天固定运动时间和运动量，三餐缺一不可且按时吃，坚持一个月以上会慢慢恢复的。

Answer 3

我在前面讲到过，想要快速的减肥只有多增加运动量这一个方法，节食只会导致身体健康质量变差，并不会起到能减肥的效果，不推荐。