节食减肥一定会导致新陈代谢慢吗

Question

如题所述

Answer 1

会
但是减慢的效果不会太明显
因为节食后
在一定时间内
身体会自动适应节食的环境
身体会降低自身消耗
等适应了的时候 肠胃功能会变好
所以吸收的多一些
总体而言新陈代谢并不会减慢多少追问

就是我很多天不大便，是不是也可能会和吃的太少有关，也有可能新陈代谢没降低多少呢

追答

这个你要考虑是否是上火所致 就算新陈代谢降低了 也不会至于几天没大便
如果是上火 就吃降火药 如果是节食才有 停止节食就没有了 那就不要节食了 这个可能就是你机体的排斥

Answer 2

可能性很大，建议坚持锻炼，配合有氧运动，慢跑很不错的方式，是慢跑不是快跑哦，根据自身耐力制定计划，不建议喝药节食，减肥也要健健康康的来，对吧？有条件，时间允许的话也可以去健身房，多问教练，更有助你的减肥效率，减肥并不难。
望采纳

Answer 3

不要过度节食是不影响身体健康的。
望采纳，谢谢