第1个回答 2013-06-17
有可能是工作压力大的原因呀,也有可能你心理有事,睡不好白天当然精神不好了,可以睡前泡脚,喝杯热牛奶。放松心情不要有压力。如果还是不好就去医院看看!
第2个回答 2013-06-17
可以先吃两天点安眠药,不过吃药真的不好,最多也只能吃两天。你可以去散散步,慢跑,听听舒缓的音乐。如果实在是心理憋得慌,赶紧去找个心理医生吧
第3个回答 2013-06-17
心理压力太大了吧?失眠的话可以试着练瑜伽,最简单的静坐冥想,也可以辅助用药如谷维素加逍遥散,祝你早日康复
第4个回答 2013-06-18
一般的失眠都是由胡思乱想造成的,找到胡思乱想的原因,并去解决它,失眠也就会缓解了,祝好!