如何持久稳定保持一种好状态？

Question

如题所述

Answer 1

想要持久稳定，保持一种好的心态，其实也是很困难的！在我30岁之前，我的心态就是比较鲁莽，焦躁，焦虑，任性！后来有一次是去中医看了大夫，大夫说我是肝火旺，喝了能有两服中药调理之后，由于身边也出现了一些朋友得了重病，我发现暴躁的脾气对人身体不健康！慢慢的我开始也调理我自己的心态，就比如我在工作中会认真细致的完成我自己的份内工作的同时，我会用自己喜欢的方式排解我的不安，比如听歌，和好朋友们聚会，

Answer 2

.想吃就稳定，保持一种好的状态不是一件容易的事情，就像你维持一个习惯一样，你可能维持它一个月半个月还可以，但是你维持一两年就很难。所以如何维持稳定，保持一种好的状态，就需要你对这个东西有一定的兴趣，以及有目标，知道自己要做什么。

Answer 3

想要长时间的保持好的状态，你首先要有一个乐观的态度，要有一个好的意志力。坚信自己能做好每一件事。每一天都开开心心的，早上起来给自己加油打气，晚上的时候，定时的来反思今天得到了什么，以后可以做的更好。

Answer 4

做任何事情都会养成习惯的，就像我们吃饭睡觉玩手机一样，养成习惯以后就成了生活中必不可少的状态，所以想要保持稳定的好状态，就是要坚持着去做好的事情，只有养成习惯以后，自己就会慢慢主动去做，不需要任何人提醒，做事情也会更有信心，稳定的做好每件事。

Answer 5

首先要在自己生活和压力大的时候，学会怎样去放松自己，不要使自己背负无形的压力，而且要有自己的兴趣爱好，通过自己的兴趣爱好是自己对生活充满乐观向上的态度，在工作的闲暇之余，来放松自己，使自己有一种良好的状态。