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    • 慢跑十分钟能跑多远

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    推荐答案   2018-10-14
    您好。这是完全因人而异的，标准是每分钟180步，以每400米两分一刻至两分半钟左右的匀速连续进行的。计算得出，标准慢跑十分钟可以（差不多）跑1600米（4个400米用时）的距离。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。
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    其他回答
    第1个回答  2013-06-17
    四百米的跑道慢跑一圈要两分钟左右，十分钟可以跑2000米
    第2个回答  2013-06-17
    因人而异，心率保持在100左右，看个人的运动能力了！平均下来在1500米左右！
    第3个回答  推荐于2018-10-14
    慢跑这定义不好说，一般6-9公里每小时都算慢跑，但有的人9公里每小时就算快的了。6公里每小时速度跑的话，10分钟就跑1公里。其次类推呗。本回答被网友采纳
    第4个回答  2013-06-17
    一般人最多1800米这个数据是老师说的
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    慢跑十分钟能跑多远答：您好。这是完全因人而异的，标准是每分钟180步，以每400米两分一刻至两分半钟左右的匀速连续进行的。计算得出，标准慢跑十分钟可以（差不多）跑1600米（4个400米用时）的距离。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。
    初中生跑1.03公里用时10分钟正常吗?答：慢跑的话就正常 其实用十分钟跑一公里，就和走路差不多了。中考体测男生标准1000米、女生标准800米考核合格应该都是在4分出头。如果你是竭尽全力跑用了10分钟的话，那是不合格的，需要继续加强锻炼。
    跑十分钟等于多少公里?答：慢跑大概为1000m 中等大概为1500m 快跑大概为2000m 推荐你慢跑，为有氧呼吸，跑的又比较多，身体不会喘不过气来。
    慢跑十分钟,快走十五分钟大概有多少米答：慢走1000米左右，快走2000米左右
    慢跑1000M要多久??注意是慢跑不是快走。。答：个人步伐不一样，速度也没有一定标准，所以难有定论。就一般而言，成人步行步伐1.2m/s，慢跑为2.5m/s，由此可推算1000m一般人为400s,即7分钟左右。但是一般人难以在1000m中保持匀速，速度是递减的，所以据我个人跑步经验，1000m大概需要8分钟到11分钟。
    ...我已经开始跑了,10分钟一公里算正常慢跑吗,答：10分钟跑一公里，当然是慢跑啦。想当年跑5公里也才用二十四分！至于大腿酸痛，属于正常的肌肉劳损，跑的次数多了就不疼了。才开始可以做一些压腿热身。
    跑得更慢才能跑得更远?1公里配速10分钟并不可耻,这就是慢跑!答：能多慢就多慢，但不能走，就是得保持双脚交替前进时有同时腾空的状态，以区别于走。可能比你快走的速度也快不了多少。而且，你还能比较顺利地讲出短句，和身边人搭个腔，尽管可能还喘着粗气。因此，对于部分起步1公里配速10分钟的跑友来说，毫无违和感，匹配你的体能和状态，这就是慢跑！比如以10...
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