嗑瓜子会不会长胖？

如题所述

推荐答案 æ¨èäº2016-11-13

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其他回答

第1个回答 2013-06-16

（每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益；
能治失眠、增强记忆力；预防癌症、高血压、心脏病等疾病）。
科学理论证明，葵瓜子里面含有的某种油脂，对皮肤/眼睛/大脑都有好处呢！
吃瓜子的坏处：瓜子含盐分太高,容易引发高血压,而高血压是万病之源。长期嗑瓜子瓜子壳会大量的带走人们的唾液，而大量的缺乏唾液会对人的生命健康都是有威胁和害处的（这点网络中有大量的知识认证）
长胖是不会了！本回答被网友采纳

第2个回答 2019-11-03

瓜子热量很高，葵花籽油听过吧
因为脂肪含量很高的
而且你吃的一般都是加工过的瓜子，钠的含量也很高
那就是为什么多吃了瓜子就会口干舌燥的
天天吃是不太好，最好不要。

第3个回答 2013-06-16

会肥肠不会胖对身体有好处的

第4个回答 2020-03-25

会..葵花子油..就是从瓜子里压榨出来的....

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晚上嗑瓜子会长胖吗·要怎么运动才能减肥答：会长胖。瓜子中含有高量的油脂。运动的话分为很多种类，普通的走路、跑步、游泳也能起到效果；去健身房也是个不错的选择。

吃瓜子会长胖吗答：瓜子本身营养很高，其中维生素、蛋白质、油类含量都非常高，如果过量食用会造成身体肥胖，所以吃瓜子一定要适量，尽量少选用炒瓜子，瓜子吃多了可能会造成以下危害：1、如果瓜子吃多了，可能会出现"瓜子牙"使牙齿出现小缺口，严重时部分牙本质暴露,出现牙髓病和根尖周病。2、嗑瓜子的过程中会大量地带走人们...

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一粒瓜子的热量是多少?_答：确实，如果我们知道所有食物所含的热量会非常有助于我们减肥，因为如果我们知道了这些食物的具体热量，我们就可以进行科学的规范，我们一天的饮食将自己的摄入热量控制在一个合理的范围。这样我们就可以避免长胖，而且可以很好的控制我们的体重。瓜子的热量一颗瓜子的热量比较难计算，而且我们也不会只吃一颗...

吃瓜子是有利于减肥还是增肥啊?答：瓜子可以作为有增肥意向人群的选择，但是嗑瓜子也要注意，如果能手拔的话，尽量不要用牙嗑，否则会嗑出“瓜子牙”。除了瓜子之外，有增肥意向的人需要多吃一些含蛋白质和脂肪的食物，在确保营养均衡的同时，多吃一些蛋类肉类主食，尽量不要在短时间之内选择依靠高热量食物进行增肥，也不要暴饮暴食，要...

瓜子吃多了脸会变大吗?答：多吃这样的瓜子会摄入很多盐，可能会通过喝水或饮料来解渴。若喝饮料后又会摄入过多糖分加大身体肥胖的可能。因此，尽量少吃容易口渴的瓜子，适量吃原味的瓜子。(4)手剥瓜子壳最好是手剥出瓜子仁，不直接放嘴里嗑，这样能减少瓜子壳外的盐分或添加的香料物质摄入体内，对防止口腔黏膜损伤也有好处。(5)...

减肥可以吃瓜子吗?答：吃瓜子对人体有很多的好处，例如降血压降血脂等，但要注意瓜子不能吃多，否则会导致身体上火，喉咙痛等。减肥期间的食物最好以低热量的食物为主，那减肥期间能吃瓜子吗？1、减肥可以吃瓜子吗瓜子含亚油酸和磷脂，减肥时多吃长胖，适量吃有益健康。以葵瓜子为例，100克热量是606大卡，脂肪含量是53.4...

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