如题所述
如果时间还不是很久,是可以逆转的。可以从这几方面来调整:
按摩穴位:肝俞、眼部周围穴位、手上的养老穴和脚上的太冲穴,除了按摩,加上艾灸效果会更好。
每天定时做眼保健操,多看远处的绿色植物。
用眼好习惯,不管是看书,手机或者其他电子产品,尽量保持好合适的距离,并且要半小时休息眼睛。
多吃能保护眼睛的食物,具体的自己可以找找。
不要熬夜,这点很重要的,因为我们人体器官的修复是在晚上11:00-2:00之间。
如果能做到这些,眼睛就会越来越明亮啦。祝生活愉快,身体健康哦!-罗细香