我会在半夜开车出去，慢慢地匀速行驶，听着歌吸着烟，感觉那时最让自己能放松，没有人打扰，就是一个人静静地看着城市的霓虹灯，感受无人的夜晚，很多事想着想着就明白了。
人生不顺心的事十有八九，我们应该学会忘怀。我们应该学会拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事，让自己每天快乐多一点。当我们情绪不好时，我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪。
1、当情绪不好时，用意识地转移话题，或者做点别的事情。如听音乐、看电视、打球、下棋、散步等来分散自己的注意力，这样做可以使情绪得到缓解。
2、把自己心中的烦恼面对墙壁诉说出来，甚至你可以大哭一场。或者是你用摔枕头，大沙袋等方式把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康。但是要注意宣泄的地点和场合方法也要适当，避免伤害别人。
3、当你想得到一件东西或者是想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，你可以找一个适当的理由安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度。试一试这些方法，会让你天天拥有好心情。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-08-20
每个人排解烦心事的方法都不同，如果有了烦心事，不想打扰别人的话，可以刷刷搞笑视频，吃好吃的东西，看自己喜欢的电视，或者睡觉
第2个回答 2019-08-21
转移注意力，这个时候想是想不明白的，越想越烦，那就赶紧出去换换空气吧，逛个街，去玩点什么，吃点什么都是好方法，只要别闲着胡思乱想
第3个回答 2019-08-20
你可以去旅游，去购物，去唱歌等等..但我还是希望你能找人倾诉一下，这样对你的身心健康有好处。
第4个回答 2019-08-20
如果真的不想麻烦别人的话，你就不会在这里发问题了
如果是普通的事情，那一定要找个好朋友一起玩一圈
如果是比较隐私的事情，那请一定早点休息。多想无益的
如果是普通的事情，那一定要找个好朋友一起玩一圈
如果是比较隐私的事情，那请一定早点休息。多想无益的
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