遇到烦心的事情你会在通过什么方式进行自我排解？

Question

如题所述

Answer 1

遇到烦心事，我会习惯的一个人安静的待着。若是很多事情感觉很烦躁，那么肯定是不想被打扰的。如果有一个环境能够很安静，那么自己可以在这样的环境下安静休息一会。因为烦心事主要是琐事太多，所以让人的精神气力不足。一个人越烦，那么就要越好好休息。只有好好休息，心灵才能得到放松。心情一旦放松，心里所承受的压力就会慢慢的减少。

如果遇到让人难以承受的烦心事，我会去酒吧大醉一场。很多人会说，遇到事情用麻痹的态度去面对，反而会让人更加的难受。其实真正遇到过让人痛苦的烦心事才会了解，大醉一场之后会感觉舒服很多，因为在内心有一个释放。人藏在心里的事情是因为无法将情绪释放出来，所以让更多的人体会到内心有一种纠结的痛苦。

人遇到烦心事，只要学会自我减压就好。如果感觉很烦，那就去运动。通过激烈的运动让整个人的身体出汗，当一个人感觉非常累的时候就会想睡。运动一场过后整个人都是放松的状态，在这样的状况下进入梦乡，会感受到这个晚上的睡眠质量都是相当的好。所以，运动也是一种减压的方式，越烦就越跑，心情自然会开朗很多。

人之所以会烦，那是因为很纠结。当自己感受到纠结的时候，是因为太在意。如果懂得如何放下，心理承受的东西也会慢慢的减少。所以，很多事遇到了，就要学会如何自我平衡心态，让整个人的心情放平稳，从被积压的烦躁中走出来，如果懂得自我释放压力，其实事情就会变得轻松起来。

Answer 2

想先静静，如果静不下的话我回去跑步，暂时不想这些烦恼，之后如果还是无法排解的话就会跟好朋友说，让她帮忙想想办法

Answer 3

遇到烦心的事，我会约闺蜜出去吃一顿，感觉大吃大喝能够放松自我，和闺密聊聊天，说说话，心情会很舒畅。

Answer 4

遇到烦心事儿我会大吃一顿或者找朋友逛逛街聊聊天儿，看一场电影。