背锅不是个好事。大家都不喜欢，毕竟背了锅，就意味着最轻最轻也是要吃一顿不轻不重的批评，重一点可能就要影响这个月，甚至这个项目的收益，而搞不好还要影响到今后的职业发展，负责此事的主观看到你，就会想起你有这么一口锅。这个谁怕是不成啊，当年那个项目的时候，他就。。。而更为重要的是，背锅一般来讲，都还不是自己的锅！本该承担责任的人逍遥自在，自己在这里倒霉，不舒服啊。
可是背锅这么一件事，在现实生活里又是有时候不得不去做的事。所以很多时候大家也就得给自己阿Q出来一些背锅如何有益于身心健康的解释来，让自己好受一点。要不然咱们不管是从事何种职业的，少说是匹夫一怒血溅五步，搞不好还要血海漂橹了。
其实也没有这么夸张，现在大家的工作，少有还是自己一个人当独行侠的，很多时候都是一群人少则3、4，多则几十的在一起做一个工作或者做一个项目。这种时候，背锅其实就成了一种技术性的选择。比如在我所管理的团队中，因为绩效管理的原因，可能有些成员却是因为一些自己的情况，比如家中有人去世，可能面临被一票否决的情况。而作为一个团队，如果出现了有成员被一票否决，那么全组的成绩都会收到影响。那么这个时候，自然就会有与他相熟的同事表示，这个锅算在他头上，既执行了单位的规定，又保全了全组的业绩，当然，背锅的同事也会收货被照顾的人的感激。这种背锅，虽然也不是好事，但是还不是那么不能一背。况且是个双赢的局面。
有还算能背的锅，自然也有这种没法背的锅了。不过也不好说，对于有些人来说，可能宁可背下面将要说的这个锅，也不愿意去为同事背了。有人的地方就有江湖，是个地方，就总有各种各样需要照顾的关系，还有这样那样需要照拂的面子。
比如说了某人是某大媒体主编的亲戚，作为无冕之王媒体自然是得罪不起的，不要说得罪，供着哄着还差不多。那么当这位仁兄已经或者将要犯错误的时候，上级自然不会坐视事情发展下去，让大家下不来台。赶紧把会一开，原来负责某项工作的XX同志，因为工作需要要调取另外的部门，由XXX同志接替他的工作。那么好了，这位仁兄在临出事钱离开了这个即将爆发的火山口，接他班坐上火山口的那位可就倒霉了，明明没事啊，怎么成了我的锅了？
这种锅，你是背还是不背？背也不是，不背也不是，背了，虽然大家都懂，但是以后有什么机会被人翻到面上来怎么说？不背，别说以后了，现在就没法交差喽。仗义点的上级可能能把他留在单位且事后会在岗位收入上有所补偿，一般的领导可能多给点分手费，差一点的领导估计还忙着巴结报社主编呢。我们能怎么办？如果你觉得这家机构值得你继续干下去，那么就背，如果你觉得不值，那就随意好了。
第二 与老人比较，你缺少工作的历练以及信息优势，所以，没有实力与人对抗，出事了，背黑锅是自然的事情；但是如果因为背黑锅而闹得大家对你有了看法，估计，你在单位的前途也就玩完了；所以，一般的失误背了也就背了，大家不是傻子，心里明白的，甚至都不用辩解；而且说不定，对你的前途反而有利，所以，不要把黑锅当作是坏事;
但是有的黑锅是不能背的，
比如说，做财务的不能随便签字，一旦签字，你就可能被背黑锅，这个黑锅就不是简单的被骂几句那么简单，可能是牵涉到很多的资金，到时候，你哭都来不及
比如说你刚刚毕业，就让你当法人代表，而你却无权过问公司的事情，这注定是个骗子公司，出事了，可能就得你兜着
至于哪些黑锅可以背，那些不能背，建议你问问长辈，尤其是有一定工作阅历的长辈
第三，一般说来，机关与事业单位的领导安排工作的时候往往会出现欺生（欺负新人）现象；要解释一下的是，这不是领导故意欺负新人，而是因为机关与事业单位的老员工都是老油条，领导安排不动，活计就只能找新人，这就给人一种领导“欺软怕硬”的错觉
这就出现一种现象：因为安排不动，领导本身分配给新人的工作就很多-----不管多忙，领导也不会喊人帮你，但每次别人工作完不成的时候就找你（好处没有工作全是你），一个新人，刚开始工作的时候觉得多做点事也没什么，后来发现自己的事情就越来越多，想拒绝都不好意思，也担心把领导得罪了给我穿小鞋；如果做工作和有好处的的时候都想到你也还好，关键是只有做工作的时候才想到我，另外，更让人心理不平衡的是：得好处最多的人往往是不怎么干活的人（他们大多有背景，单位为了他们的背景而养的闲人）；所以，一个新人要学会拒绝，
拒绝的标准是自己已经不能承担负荷；不是什么都拒绝，而是拒绝自己不能承担的负荷；
拒绝的理由就是“不能按期完成”，告诉领导，我很忙，可能暂时不能按时完成任务
拒绝的办法是拖，即使完成了也不要马上交工，而是能拖就拖，否则，下一个任务还在等着你
年轻人要学习的是：尊重别人，尊重规则！做到这两点，就有了立身之本，其他的技巧慢慢去学，不要本末倒置。尊重规则先要明白规则是什么。政治、商业、学术，不同的圈子有不同的规则，年轻人先学习，看看这个圈子里规则是什么样子的，大家是怎么玩游戏的。明白了规则，明白了大家的利益所在，才能做到尊重别人，尊重规则。本回答被网友采纳