我每天大便一次，可是每天都干燥，特别费劲，大便像羊粪蛋一样，有什么办法可以缓解吗？谢谢

Question

我今年43岁男性，患有脊髓空洞症

Answer 1

有个小窍门：每天早上空腹喝一两杯蜂蜜水（水放温再加蜂蜜），长期坚持。另外还要做到：不熬夜、不酗酒、不久坐、少吃辛辣。每天饮食时间固定、多喝水。
我就是这样做的，大便很容易。你也试试，蜂蜜除了便利肠道还是养颜美容的，无副作用。
保持身体健康才能提高生活的质量。
祝你健康！