玉米、小米、山药一起熬粥这么吃健康吗？

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推荐答案 2008-04-22

没有问题！

不过建议你用蕨麻代替山药，更有好处！

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第1个回答 2008-04-22

可以!

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山药小米玉米渣糯米熬粥好吗答：当然可以了，这些东西其实又没有什么副作用，对身体，而且有很大的好处

山药能和玉米糁或者小米在一起煮粥吗?有营养吗答：小米是传统健康食品，可单独焖饭和熬粥。在北方，小米是主要食物之一，很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。小米营养丰富，但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低，可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材，既增加营养又增加口感。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价...

小米玉米红萝卜山药能一块煮粥吗答：你好，当然可以。小米、玉米、红萝卜和山药之间没有相克关系，可以一起煮粥，这样营养更全面

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山药和小米能一起吃吗 长期喝山药小米粥的好处答：山药和小米可以一起吃，两者放在一起可以达到双倍的效果，比较适合于糖尿病患者或肠胃疾病患者食用，具有润肺止咳，改善骨质疏松等效果，还可以达到补肾气的作用，有效促进人体的吸收，在一定程度上还能够保障个人健康。山药小米粥的好处 1、减少动脉硬化，延缓衰老山药中含有众多的营养物质，能够有效减少动脉...

玉米山药能一起吃吗?玉米可以和山药一起吃吗?答：而玉米也是性平味甘,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能。所以两者搭配，不仅可以促进肠胃的消化，在营养吸收上，也都是有着很大的促进作用。3、怎么吃最好除了可以将山药和玉米炖汤以外，还可以将玉米和山药一起煮成粥之后在食用。其味道甘甜，营养丰富，是一道老少皆宜...

大米,小米,玉米粒,麦粒,山药,可以一起煮粥吗?答：可以一起煮粥的，都是粗粮，营养均衡，不会发生食物相克。首先：大米的营养价值均衡,维生素B族含量丰富、齐全；玉米营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素及微量元素；小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠...

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