我今年19,差一个月就二十了,但身高只有164CM。父亲和我差不多高。有人说是遗传。但我不想放弃。我有个很喜欢的女朋友,虽然她比我矮(159),但她和我都觉得男生应该170才好。有人说喝牛奶能很有效,我想知道什么牛奶最有效(纯牛奶?还是含钙高的牛奶?)。我想向有经验的朋友索要一些方法,不要什么吃药的,不管多苦多麻烦的锻炼方法我都愿意,虽然年龄有点大了,但我不想放弃,有人说男的会长到24岁……