每天晚上泡脚，加些什么中药会效果更加好呢？

Question

家人属于肝火比较旺盛，听别人说每天泡脚会好一些，想问问加什么中药会更好呢？

Answer 1

　泡脚加什么药的话，这就要取决于你的需求了，譬如，苦参泡脚可以治脚气，老姜泡脚可以治风湿，参芪泡脚可以去疲劳，丹参泡脚可以活血，五味子泡脚可以治失眠，还有很多其他中药，主要是不同药物针对的疾病不一样，所以说看朋友你想治疗什么了，如果你还有什么问题可以直接给我发在线hi。　　正确的泡脚方法：　　第一，要选对泡脚桶。　　既然是泡脚，就要体现出一个"泡"字来。"泡"在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚。　　正确的选择是，买一个比较深的木桶，要能把小腿整个放进去的那种。为什么要选择木桶呢?一是比较容易保温，二是贴近自然。　　第二，要选择加热设备。　　市场上卖的这种泡脚桶，没有加温设备，这样，我们在泡脚的时候，有时感觉水凉了，不得不往里加热水，所以泡脚前我们可以多准备些热水瓶，灌满热水备用。　　第三，如何确认泡脚效果。　　怎样算是泡好脚了呢?那就是泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。注意，千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就OK了，说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。参考资料：http://baike.baidu.com/view/737111.htm

Answer 2

1.温肾壮阳
配方药材：阳起石、菟丝子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子、茨实。
2.活血祛瘀
配方药材：丹参、赤芍、泽兰、王不留行、当归、大黄、牛膝、川芎。
3.祛风除湿
配方药材：老姜、肉桂、牛膝、秦艽、泽兰、桑枝、独活、赤芍、徐长卿、防己。
4.消除疲劳
配方药材：党参、北芪、茯苓、白术、川芎、陈皮、石菖蒲。
5.袪脚气
配方药材：苦参、黄柏、大黄、蛇床子、紫草、赤芍、地肤子、石菖蒲、蒲公英。
6.改善睡眠
配方药材：五味子、川芎、石菖蒲、香附、夜交藤、郁金、百合、茯苓、柴胡。