大学生戒烟的方法

我一大三的学生烟龄3年放假回家从不抽烟就一来学校尤其是在宿舍打游戏打扑克的时候烟就一根接着一根的吃完饭后习惯来一根无聊的时候习惯来一根那东西真的不适合我真心想戒可是一般戒上一周后又忍不住希望有经验的兄弟给点建议

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第1个回答 2013-03-27

天天抽中华，其他烟不买，马上就戒了

第2个回答 2013-03-27

想抽的时候找零食代替

第3个回答 2013-03-27

戒烟靠决心,

第4个回答 2018-04-20

戒啥呀，人生有点嗜好不容易

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对于大学生吸烟的对策和建议答：1. 加强健康宣教：通过宣传和教育，让大学生深入了解吸烟对健康的危害以及戒烟对改善健康状况的重要性。提供科学、准确的信息，帮助他们做出明智的选择。2. 建立支持系统：鼓励大学生与家人、朋友、同学及戒烟辅导员建立联系，共同分享戒烟经验和困惑，寻求支持和指导。3. 提供替代方法：为戒烟者提供替代物...

大学生戒烟的方法答：1、给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。2、把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。3、每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。4、学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。5、泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，时时告诫自己，身体是要细致保养的。吸烟对人的...

有什么方法可以戒烟??答：(5)、同朋友打“赌”，保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”。(6)、不整条买烟。(7)、不随身带烟、火柴或打火机。(8)、每周换一种牌号的香烟，但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。(9)、经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。(10)、观察烟味对呼吸、...

运用态度理论谈谈如何帮助大学生戒烟?答：六、鼓励家人和朋友的参与和支持最后，鼓励家人和朋友参与和支持学生的戒烟行动也是非常重要的。他们可以通过支持和鼓励的方式来帮助大学生坚定戒烟的决心。此外，可以通过与他们分享成功的戒烟案例和经验等方式来增强他们的信心和动力。综上所述，帮助大学生戒烟需要从多个方面入手，包括了解大学生的戒烟态度...

大学生应不应该抽烟?或者应该怎样戒烟?答：大学生不应该抽烟。戒烟初期，可以在日常工作生活之地放一些无糖口香糖，水果等，工作期间可多做几次短时间的休息，到室外运动运动，活动几分钟就行。寻找一些替代性方式转移注意力，比如通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。尽量减少一些不必要的聚会，如果有朋友邀请...

你尝试过戒烟吗?有失败或者成功的历程吗?答：2 目前戒烟的方法 必须从形式上切断烟草吸入, 从精神上做到心理戒断。但是戒烟的难点就是心理戒断, 若要做到这一点必须寻找恰当的戒烟途径。现有戒烟方法包括干戒、简短建议、药物戒烟、戒烟热线及戒烟咨询等。目前主要采用干戒、药物戒烟、行为干预三种戒烟方法。 2.1 干戒干戒,就是不施加任何干预条件, 直接摆脱...

怎样做到大学生不吸烟答：我每年都会制定避免吸二手烟办法,要求自己尽量少吸二手烟,并逐星期对自己进行考核,简单的说,就是尽量不进入可吸烟的场所,上班时间尽量呆在无烟区,写无烟博客等不吸烟是可以的,但有的时候你办事需要给别人送烟,当一个系统之内的人都知道您不抽烟的时候,他们自然也不会因为你不抽烟对看不起你的关于戒烟,我们一直...

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