老感冒，是体质弱、免疫力低下所致。
常感冒与自身的免疫力低有关，可通过调整提升免疫力，远离感冒。
免疫力的调整提高，通过食疗法解决：饮食结构是否合理，对身体是有影响的，家中二老都以八十多岁了，因每年入冬进补，常食林蛙油（称为油，实质是种优质蛋白质），几冬以来都不感冒。这也是蛋白质与免疫力--抵抗力的很好证明。
要解决体质与抵抗力的方法，更好是以食疗为主：早餐要好，是指以适量的蛋白为主副食。人们常说以鸡鸭鱼肉蛋，就是指完全蛋白质，当然更全面还要增加适量的植物性优质蛋白，如各类豆制品、花生（俗称长寿果）干果、水果等。植物中的大豆亦含有完全蛋白质（缺乏必需氨基酸或者含量很少的蛋白质称不完全蛋白质，如谷、麦类、玉米所含的蛋白质和动物皮骨中的明胶等）。钙、铁、锌、硒、铜、维生素A、B、C、胡萝卜素等，分别对免疫力有不同的提高增强作用。食补中要均衡的补充。
当然，健康不但要吃出来，也与锻炼有关，户外有氧运动（百科名片）能提高机体的活力与提高免疫力，如游泳、散步、蹬山、太极拳等，适当作些体力能及的运动。
中药与免疫力的调整，可服用当归、黄芪：按1：1比例制成粉剂，每日早晚饭后半小时用温水冲报，每次一小勺即可，一般每周为一疗程。你可一试。板蓝根颗粒（百科科技名词）也有效.
偏方：百度百科 百科名片 《天泡子》：“广州部队《常用中草药手册》：感冒发热，咽喉肿痛；急性支气管炎；湿疮肿毒；” 其中有药用法。
自制简易法，天泡子果外的红包衣，取5～6个，水多半碗，开后小火煎10分钟为半碗，分早晚两次服。连服2～3天，可加速痊愈。
感冒分为几种类型，流感多为传染型病毒型，另有风寒型（着凉），热伤风。为自愈型，一般为一周左右，症状可开始减轻或痊愈。分别不同的体质，有人在每次发病时都不烧，有人则逢病常烧。
采用不药而愈的方法——调整人体自身的自愈力：用顺式腹式呼吸（在百度百科栏目中键入该词条依照其中的方法，在呼气后段收小腹，在吸气开始即同时挺小腹，这样调动的是隔膜肌，以减少呼吸次数增加呼吸深度的方法，此时最好平卧，枕要舒适，全身放松，坚持做，注意在呼气时用嘴微张呼出，在挺腹和收腹时要顺畅，有此法5小时前后，感冒的症状会大为缓解，甚至痊愈（我已做到根治）。要点：在做腹式呼吸时，当手指尖先有点发麻时，继续，当肚皮有发麻时，继续，牙床发麻，最后头皮发麻时，腹式呼吸可停下来。此时感冒的不适之感应已全消失。
上述方法为强化氧代谢，调动人自身的免疫力抗病，有奇效。可一试，但需要点毅力坚持几个小时不间断。当几小时后痊愈时，浑身轻松，又恢复了往日的活力。值得一试，否则只有等待，但自然自愈，恢复时间要近三十倍于此的时间。这是真实的亲历案例。信不信都是客观的事实，愿此案例也能帮助你。
另据媒体报道，酱菜厂制醋车间的员工常年不感冒，是因醋酸能杀灭感冒病菌。可在自己的寝室卧室常用食用醋熏蒸，也简单有效，也值得一试。
常用冷热水交替洗面，也可改善和提高体温的调解能力，有预防感冒的功效。
白糖、葵花仔油能降低免疫力，少食为要。而白萝卜汁对免疫力有增强作用。
注意事项
事项一：对于胃病的治疗注重以下几点：（一） 发去医院做钡餐透视等专业检验，及时确诊以对症治疗。
事项二：要注重病人的饮食调理，应少量多餐地吃些清淡、易消化的食物,避免进食油腻和带有刺激性的食物。晨起空腹常食用点生花生米，其中油脂对胃粘膜的恢复与养护保健有积极作用。大头菜生鲜汁中含有维生素K1和维U，对溃疡型胃病的疗效较好。
事项三：若确诊为胃溃疡，可用龙爪菊（芦荟品种之一）三年株，切片浸泡入高度白酒中二十天，去渣，加适量的蜂蜜调匀备用（甜度适中），每日早晚饭后饮一小酒盅。
事项四：常饮酸奶，亲历根治了几年的肠炎（坚持自制的无任何添加剂，更利健康——百科名片：功能与自制法详尽，服用建议不加糖，因降低免疫，可用蜂蜜），可提高免疫力，改善肠道系统的益生菌落，使肠道系统的日常状态更加健康。祝君早日康复。
事项五：饮食中注意动植物蛋白质的适量食补，可改善因蛋白质的缺乏而致的胃病。
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