鸡肉炖白菜怎么做

如题所述

食材清单:

鸡块:500g、白菜:半颗、木耳:适量、葱姜:适量、酱油:适量、八角:两颗、食用油:适量、盐:适量。 

1、白菜洗净,切块备用。

2、干木耳用清水泡发,洗净摘去大蒂,备用。

3、鸡块切块,洗净,放锅里开水绰一下,撇去浮沫,用清水冲洗干净。

4、锅里放适量油,油热后放入葱姜八角,炒一下,放入酱油,翻炒几下放入鸡块,加适量清水。

5、待鸡块炒五六分钟后加入木耳翻炒后,加入白菜,中火炖30分钟左右就好了。

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第1个回答  推荐于2019-08-07

鸡肉炖白菜的做法如下:

食材:白菜、鸡肉、油豆腐、磨菇、笋。

1、把鸡切成块待用。

2、把白菜切好,油豆腐洗干净。

3、磨菇洗干净,并切成片。

4、把笋切成块放进沙锅里,并加入适量的水,开大火炖。

5、等锅里的汤汁烧沸后加入鸡块,用小火炖十五分钟。

6、加入白菜、磨菇和油豆腐。

7、用大火再次烧开即可完成。

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第2个回答  2019-03-24

准备材料:鸡腿2个、卷心菜1/2个、番茄1个、洋葱1/2个、蒜瓣1瓣、番茄酱1汤匙、香叶1片、盐1/2茶匙、糖1茶匙、百里香1/2茶匙、水100毫升、胡椒粉适量、橄榄油适量

1、主要材料备齐;

2、将鸡腿肉剔骨,切成方便入口的小块备用;番茄去皮切碎,卷心菜切小块、蒜瓣、洋葱切末备用;

3、炒锅中加少许橄榄油加热,下鸡肉煸炒,加少许盐和胡椒调味,用中火煎2~3分钟,至表面微微上色盛出备用;

4、炒锅中放蒜末和洋葱末炒香;

5、接着放入番茄粒、番茄酱、香叶、盐、糖、百里香翻炒,炒至烂软浓稠;

6、加适量水煮开后,放入卷心菜充分搅拌,盖上锅盖,冒出蒸汽后再焖3分钟;

7、最后将炒过的鸡肉倒入,充分翻匀,再盖盖焖3分钟,加少许盐调味即可。

扩展资料:

吃鸡肉炖白菜时,鸡身上需要去除的部位:鸡屁股、鸡皮

鸡屁股除了含有大量脂肪外,还聚集着无数个淋巴组织,淋巴中暗藏病菌、病毒、致癌物等有害物质,因此不建议食用。鸡脖子是腺体集中的部位,最好剥下鸡皮,去掉肉眼就能看到的小肉疙瘩后再加工。

鸡皮中脂肪和胆固醇含量较高,容易导致肥胖,诱发高血压、高血脂、糖尿病等慢性病,建议肥胖和“三高”人群把鸡皮剥下后,单独用水慢慢熬,熬成鸡油后,在馄饨、汤类中放一点,可起到调味效果。鸡肝中胆固醇含量较高,吃时也要适可而止。

参考资料来源:人民网-吃鸡肉必知7大真相 哪些部位千万别吃

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第3个回答  推荐于2017-09-02

鸡肉炖白菜做法如下:

【材料】

鸡肉,白菜,白萝卜,盐,胡椒粉,葱,姜。

【做法】

1、白菜只取叶的部分,用手撕成小块;白萝卜切薄片;葱切成葱花;姜切丝。

2、鸡肉切成核桃大的块。

3、锅内放水,水开后放鸡肉焯水,捞出备用。

4、炒锅内放油,爆香葱花和姜丝,放入鸡肉煸炒。

5、两分钟后放入白萝卜片,翻炒一会,加入清水。

6、煮开后转砂锅里炖30分钟,然后加入白菜继续炖5分钟,加入盐和白胡椒调味,撒少许葱花即可。

第4个回答  2013-03-30
首先把鸡肉洗干净加适度的水,生姜,用温火煮一个小时,再把洗干净的白菜放进去一起用文火炖4,50分钟就可以了!等要出锅的时间再加少许的盐进去哦。吃起来很是清爽的。
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